今日のボクシングジムでのトレーニングは、2週間ぶりだった。 カラダが思った以上に動かなくて、ヤバかった。 これは、何かしら対策を考えないと、どんどん衰えてしまいそうだ。
今日の練習メニュー ①トランポリン 3ラウンド ②動画レッスン+シャドー(4パート目まで) ③ミット打ち 2ラウンド ④サンドバッグ体幹打ち 3ラウンド ⑤サンドバッグ ワンツー+左ボディブロー 3ラウンド 久々だけど、きちんと追い込んで、気分転換を図りたい!