ボクササイズ

ボクシングシェイプに参加するとこんな効果がある話#2

こんばんは。櫻井謙生です。

ぼくが担当しているレッスン、「ボクシングシェイプ」に参加することで得られる効果を1日1個、合計100個発信していきます。

ーレッスン概要ー
レッスン名:「ボクシングシェイプ」
レッスン時間:20分
ジャンル:格闘技系レッスン
消費カロリー:約300キロカロリー
#2 「体力レベルに合わせてマイペースに動ける!」

スタジオレッスンには、ヨガやストレッチなどの「体の

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やったー!!!
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女はただ臆病者からの脱却を試みた

《女は武器が欲しかった、だから自分を武器にすることを思いついた》

 ボクシング(1か月)→合気道(3年)→詠春拳(11年目現在続行中)。私が武術に触れてきた遍歴です。

 ボクシングは父がやっていました。なので小さい頃から父の手をサンドバック替わりに練習をしました。きっと、単身赴任で口下手だった父なりのスキンシップだったんだと思います。父は真面目な人だったから、単身赴任でたまにしかいませんでした

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Thank you!どもありがと~ぅ!
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仕事帰りのフィットネス(家)

VR機器「Oculus Quest2」を書い、今日で3日ぐらい経ちました。日々新しい発見があり値段以上に楽しませてもらっています。

機会があればいろいろなゲーム・アプリについて感想を書いていきたいと思っていますが、実生活にも影響を残しているのが「Fit XR(BOXVR)」です。これはいわゆるエクササイズ系と呼ばれるもので、VR上でボクササイズを行うというフィットネスゲームです。

正直に言いま

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ダンボーへの愛も一つ深まりました。ありがとうございます。
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向き合うこと

ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当 タクミです!

今回は「向き合うこと」です。

皆さんは人と本気で向き合ったことありますか?

僕は母親と10年近く本気で向き合いました。

そしたらうつ病がほとんど治っちゃいました。

しかも、余りにも治りが良かったので、母親のお友達が相談巣に来るようになりました。

年齢は40代に方なんです。

不思議ですよね〜。。

本気で人を助けたい

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「何を求めているか考えること」

ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当 タクミです!

今回は「何を求めているかを考えること」です!

皆さんは何を求めていますか?

僕は「美味しいもの」「楽しいこと」を求めています笑

人生は楽しいです!楽しいこと考えているとワクワクしてしょうがありません!

では周りの皆さんは何を求めているかわかりますか?

わかりませんよね?

わからないからこそ聞くんです。

聞いてわか

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ベネフィットを理解すれば集客が上がる

こんにちは。櫻井謙生です。
この記事が、集客できるインストラクターを目指している方々の、日々のレッスンのヒントになれば嬉しいです。

現在、WF塾のメンバーで取り組んでいる「レッスン集客アップ取組」。その課題の一つ「レッスンのベネフィット100個考えよう」で考えたベネフィットを、一つずつ発信していきます。100個発信すればゴールです。
※途中で別の記事もはさみながら発信していきます。

ぼくは「ボ

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嬉し―!!!
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耳を傾ける

ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当 タクミです!

この度は私たちのブログをご覧になっていただきありがとうございます。

たくさんの人を笑顔にして、幸せな気持ちできるように精進してまいります。

よろしくお願い致します!!!

今回のテーマは「耳を傾ける」です!

前回、母親がうつで悩んでいた時期があるとお話し致しました。

その期間中でたくさんのチャレンジをして

失敗、成功

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第一話 鬱に悩まされた母親 ①

ひとの和はり灸整骨院fight✖️Core ネット担当 匠です!

「心の窓口」の第一回目は

「鬱に悩まされた母親①」です。

これは僕の母親のお話です。

母、父、兄、祖母、僕の5人家族です。

父は仕事が忙しく、朝7時に出ていき

帰りは8時くらいに帰ってくる仕事一筋な父親です。

母親は専業主婦です。

母は「心配性」で気遣いの天才なんです。

しかし、母親は僕らを育てるのに必死で、疲弊し

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なかなか戻って来ません

コロナ禍で、ボクササイズが、参加出来ない状況が、半年続き、未だに少人数で行っております、もはや、コレが新しい生活様式ならば、少しでも体力を付けて免疫力をあげることか大切だと思います、昨年の予約なしでは入れない状況に早く戻ってくれることを願うばかりです

必ずご期待に応える記事を書いて参ります

朝活hiitで追い込みましたよー!
そして、途中入ってくるパンチ🤜が広背筋と腹筋に効くーー❗️

さ、シャワー浴びて読書して…

って、結構パツパツだー

ひとまず急げーーー!

ありがとうございます☺️稚拙な文章ですがまた、よろしくお願い致します!
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