【参加者募集中!】視覚障害者向けアクロヨガ体験会
この度、オリエンタルアクロヨガ様とブラインドライターズの共同で、視覚障害者向けのアクロヨガ体験会を開催することになりました。
アクロヨガは「アクロバット」と「ヨガ」から名付けられた新しいヨガですが、アクロバットだけでなくマッサージの要素が入ったりする2人以上でおこなうヨガです。
一緒に協力して様々なポーズを取りますので、日本では組体操のようだと言われることも。
今回は、初心者向けに運動不足解消になるポーズや気持ちよくストレッチできるポーズなどをご紹介いたします。
もちろん、