仕事術/時間管理

2021年1月29日 18:58

原因論と目的論

題名に小難しいものを持ってきてみました（笑）　でも、結論は難しくなくシンプルなものですので、ご安心を！

「原因論」とは、ジークムント・フロイトによって提唱された考え方です。原因論とは「原因があるから今がある」という考え方です。

一方、「目的論」とは、アルフレッド・アドラーによって提唱された考え方です。目的論とは「こうなりたいから今がある」という考え方です。

一例を挙げて、双方の理論を説明しま

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月26日 14:13

朝起きれない・・・さあ、どうする？！

寒い日が続いておりますので、朝起きるのが非常につらいですね。特に冬は寒いし、朝6時でもまだ日が登っていないので暗いですし・・・。

特にお子さんをお持ちの方は、自分は起きるけどお子さんがなかなか起きない状況が多いのではないでしょうか。

そこで、今回は「朝起きれない！」に対処するアイデアを列挙してみたいと思います。

睡眠時間が十分かどうかそもそも寝不足であれば、朝起きれるわけがありません。アメリ

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月20日 16:53

正射必中

先日、テレビを見ていたら「正射必中」という言葉に出会いました。みなさん、この言葉ご存知でしたか？　私は知りませんでした。

「せいしゃひっちゅう」と読み、由来は弓道にあるそうです。「正射」とは「正しい射法で射られた矢」を指します。「必中」とは読んで字の如しで「必ず中る（あたる）」という意味だそうです（出典：全日本弓道連盟）。

つまり、「正しい形で弓を射ることに集中していれば、弓はかならず的に当た

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月16日 14:00

極める極意

最近、いろんなことを学びながら「物事を極める極意ってのは存在するのだろうか？」と考えることがあります。もし、その極意が存在するのであれば、もちろん知りたいですし、それを知ることでもっと自己成長出来るのではないかと考えます。

「守破離（しゅはり）」とは？そう考えていたら「守破離」という言葉に出会いました。守破離とは、華道、茶道、武道などの芸道・芸術に置いてよく使われている言葉のようです。

言葉の

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月14日 10:05

死んだ直後に聞かれる質問

ある宗教に詳しい方と話すことがあり、その宗教では「死んだ直後に5つの質問をされる」というお話を伺いました。その質問とは以下になります。下に行けば行くほど、価値が高くなるそうです。

1. あなたは十分に成長しましたか？
2. あなたは十分に愛しましたか？
3. あなたは十分に責任を果たしましたか？
4. あなたは十分に使命・天命に生きましたか？
5. あなたは創造主に対してどういう態度を取りました

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月13日 10:45

Noteの記事を書き続けるコツ

2020年12月初旬からNoteの記事を書き始め、35日ほど連続で記事を記載し続けています。ある方から「記事を書き続けるコツは？」と聞かれたので、その回答を記事にしてみたいと思います！

「毎日やる！」と心に誓うまず私がやったことは「何があっても絶対に記事を毎日書き続ける！」と心に強く誓ったことです。正直、挫けそうになったときや物理的に記事を書く時間が確保できなかったことはありました。

しかし、

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月11日 09:33

「権限移譲」のコツ

「権限移譲」と聞いて、何をイメージされますか？　会社のお偉いさんから、何かの権限をもらう感じをイメージされましたか？

たしかに、そういう形も権限移譲です。しかし、たとえば、お子さんに「このお手伝いやってくれる？」も立派な権限移譲です。相手に何かをお願いし、相手が助けがなくても出来る状態になることも権限移譲だと、私は考えます。

この記事では、どうすればスムーズに権限移譲が出来るか、そのコツを記載

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月8日 16:39

「自分にしか出来ないこと」に集中する

私は、5年ほど前に「適用障害」という診断名がついて、仕事を1ヶ月半ほど休職した経験を持っています。

休職直前は、23時半まで会社で仕事をしてから、終電に飛び乗り、家に着くのが午前1時頃。そこから3時間ほど家でビールを飲みながら仕事をし、気がつけば午前4時頃。さすがに寝ないといかんと思い、少しだけ寝ますが7時頃には家を出て会社に向かう。会社には8時半頃到着して、そこからまた23時半までずっと仕事。

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月7日 19:40

スピーチを上手くやる方法

人前で何かを発表する機会があると、経験がない、あるいは経験が少ないと何をどう準備したらいいのか、なかなか分からないと思います。そこで今回はスピーチを上手くするポイントをご説明したいと思います。

よい話し手になろうという一途な執念を持つ
スピーチの準備をする前に、スピーチに対して自分の心をポジティブにしましょう。「嫌だなぁー」「どうしよう・・・」といったネガティブな気持ちを持ったままスピーチしたと

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月6日 10:08

「忘れる」を積極的に活用する

私は「メモをとる」ことを非常に大切にしています。その理由は「人は忘れてしまうから」と「脳に休息を与えるため」です。ひとつずつ、掘り下げて見ていきましょう。

忘れてしまうことを防止する強烈な印象が残ったものや、いつも使っているもの（たとえば言葉）は常に脳に記憶されていますが、それ以外のものは忘れてしまうのが脳の仕組みだと私は理解しています。ですので、メモを取って脳の外に記録を残すことは非常に重要で

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月3日 12:05

自分をレベルアップする方法

2021年が始まり、新年の抱負をつくり「今年こそは！」と意気込んでいる方が多いと思います。しかし、残念ながら時間が経つにつれ「何も出来てなかったな・・・」と後悔される方もお見えだと思います。

そこで、今回は「アフォメーション」というやり方をご紹介します。アフォメーションとは、肯定的な言葉を自分の内側に語りかけるものです。効果的に活用することで、あなたの可能性や手にする結果を一気に高めることが出来

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月2日 10:46

人生で大事なことはなんですか？

「人生で大事なことはなんですか？」と質問されたらなんと回答しますか？　なかなか難しいですよね。

あるセミナーに私が参加したとき、この質問を基にして自分でキーワードを並べ、それに優先順位を振ってリストを作っておくことをオススメされました。そして、そのリストを定期的に見直すと新たな発見があるとのことでした。オススメされた方は、なんと20年近くこのリストの更新を毎年お正月にされていて、自分の価値観が大

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土岐田泰武 (Time Tokita)

2021年1月1日 18:01

2021年の抱負

明けましておめでとうございます。2021年が始まりました！　2020年はコロナ禍で大変な一年となりましたが、2021年はどんな年になるのでしょうか？　私は、4つのカテゴリーで2021年の目標を掲げてみました。

健康
1. 体脂肪を20%以下に絞る
2. 血圧を下げて薬を止める！
1日10,000歩を継続したりして、健康な体になってきていますが、さらに健康を目指すために、体脂肪を頑張って絞りたいと

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