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2021年3月の記事一覧
2020年10月27日(火) 御朱印 @ 北海道護國神社(北海道旭川市)/サ旅 第5弾 北海道編 4日目/御朱印 No.4
北海道護國神社
〒070-0901 北海道旭川市花咲町１丁目２２８２−２
https://goo.gl/maps/DJErYVJiFeVzTo786
#53マインドフル・セルフ・コンパッション ワークブックを始めたら、自分に優しくなれるのか？
53日目（2021/03/13）第17章 『セルフ・コンパッションと恥』
書籍でいうと、P131〜P133までの内容です。
『恥』とは何か？という点に関して、私が思ってた『恥』と違ってました。
恥とは愛されとたいという純粋な欲求、つまり愛情を受ける価値を持ちたい、居場所が欲しいと言う欲求から生まれるものです。
『恥』って、恥ずかしい感情だったり、自分ってダメだなーて卑下した時の感情かなーと
術後3週間目で仕事復帰した結果
術後3週間目と言っても4週間目に近い感じですが、昨日土曜日から仕事に復帰しました。今回はその時の体の様子を書きたいと思います。
土曜日9：30頃出勤し開店準備。
最初は順調だったのですが、次第に傷口が疼き始め座れる時には無理せず座らせてもらいました。療養期間は立つより座る時間の方が多かったので、痛みを感じることがなかったのですが、やはり立ちっぱなしだと負担が掛かるようです(-_-;)特に両足付け
フラワーエッセンスの癒し
「フラワーエッセンス」
花の癒しの力で
ストレスや不安をなくし
感情を整えるもの
心穏やかになり、心整う
と聞いたら…試してみたくなりました♪
私がお願いしたのはMimicoさん☆
noteでは…
自分と向き合うこと
自分を赦すこと
自分の感情との向き合い方
を教えていただいてます♡
Mimicoさんの
「フラワーエッセンスカウンセリング」
身体に合うかどうか分からないので、
まずはお試し
「名前」をつけることは武器になる
あれはアメリカの小学校に転校して三ヶ月ぐらい経った頃に始まったんだと思う。
最初は「なんで二人は私の髪の毛を勝手に撫でたり触ったりするんだろう」と不思議に思いながらも、当時６歳だった私は「クラスで黒髪なのは私だけだから珍しくって触ったりするのかな？」ぐらいにしか思っていなかった。
でも、同じクラスの男の子二人がする「なんか不思議なこと」はだんだん増えていき、教室につくと私の椅子がなかったり、私
#275 Blooming *imaginationアロマ*
Bloomingブレンド
・マンダリン
・パルマローザ
・ナツメグ
・プチグレイン
昨日も懲りずにお山へ。
お天気が良かったので またも海の絶景を求めて。
この瀬戸内海の多島美が大好き♡
結局、お誕生日記念に２日連続 山登り。
なんて贅沢なんだろう♪
気温もちょうど良くて、青空が広がっていて気持ちよかった～。
*
春ということもあって
お花畑モード全開なわたしの頭ん中。
ちょうど「実る
憂いを含んで、きもちがいい
１
横幅は百四十センチほどあるのだが、奥行きが五十センチほどしかない。それに高さや材質の問題もあるからなぁ、と高階綺麗（たかしな・きれい）はメジャーを手にううむと唸った。窓から差し込む橙色の西日が、彼の座るいすの足下を照らしている。
仕事机を新調したいのだが、なにせ毎日使うものなので、氣に入ったものを購入したい。近所の量販店にも行ってみたのだが、そこまで安くもなく、かといって物が良いわけで