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断欲

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~断欲習慣4ヶ条~ ①「性欲」 ・オ◯禁は一生する。カウントしている日数はオ◯禁のみのもの。セクリセは含んでないが(2024春現在、2年経過。)、2024年2月からは房中術(セ…
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#感謝

16日目(6月休み5回目)。感謝変換癖をつけていく。

16日目(6月休み5回目)。感謝変換癖をつけていく。

今日は想定外の休みとなった。
原因は前日にたくさん食べたこと。
それにより朝起きれずジムを「まいっか」にしてしまったこと。
そこから定番の「まいっか」の連鎖。
仕事終わりに挽回するつもりがまた食べて寝る。
結果「休むか!」になった(笑)

ま、そんなときもある。大谷翔平もうまくいくばかりではない。

まずは全てを肯定することが大切だ。

ところで1日休んで、やはりこのところ感謝の力を日に日に感じて

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習慣13日目(6月休み4回目)。感謝を書く習慣を再開する。

習慣13日目(6月休み4回目)。感謝を書く習慣を再開する。

13日目は仕事とヨガにとどめて、3ヶ月ぶりに行きつけの整体に行った。
身体が全て0に整った。

今日はヨガをしながらYouTube動画を聞いていたら、感謝についての素晴らしい効能を知った。

https://youtu.be/-0gMIqVyPCY?feature=shared

感謝に関してはさとうみつろうさんの「神様とのおしゃべり」にて、自分を肯定し、現実を受け入れるものすごいポジティブな力が

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376日目。ようやく常にメンタル最強でいられる状態に行き着いた。

376日目。ようやく常にメンタル最強でいられる状態に行き着いた。

ぼくはもともと原因解明したがり体質で、何か理論的に自分の中で納得できないとどうしても実行に移せなかったり、自信が持てなかったりしてしまう。

しかしここ最近はある考えにより、メンタル面において、最強でいられる境地に行き着くことができて、いろんなことがうまくいくようになっている。

長年の悩みだったメンタルに関して

メンタル面の建て直しは常に長年の悩みだった。
実際、一年前に始めた断欲により圧倒的

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330日目。現実を受け入れ、認めて、違う現実を選択する。

330日目。現実を受け入れ、認めて、違う現実を選択する。

昨日から心境や考えが変わった。

というよりも、去年感じた気づきにあらためて思い起こせた感じ。

つい先日感じた怒りやエネルギーの話、それはそれでいいのだが、もっと自分にとってしっくりくる生き方はやはり、現実を受け入れるということだ。

現実を否定してより良い未来に向けて努力するのではなく…



現実を受け入れて認め、違う現実に移行するということ。

なぜなら今目の前にある現実世界は全て100

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328日目。自分磨きに更に専念する。

328日目。自分磨きに更に専念する。

昨晩は久々にひとりで1時までバーで呑んだ。
今のぼくには最高のバーを見つけた。

今日もくせでその後、朝4時に起きてブログを書いているが、完全に2日酔い状態。
それでも物凄い清々しい気分だ。

女性に追われる人生にする

昨晩は1人で呑みながら、固く誓った。
もう恋愛で女性に翻弄される人生とは脱却する。

積極的に自分から女性に連絡したり尽くしたり振り回されたり、そういうのはやめる。

ぼくの長所

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76日目 ようやくルーティンが定着できそうだ。

①睡眠   合計3時間
②体調   最強
③昨日の食事  朝ふつうのみ。
④昨日の運動  がっつり。
⑤昨日のエロ断 クリア

75日目でようやく。昨日のやり方で、横道にそれたらメモする方法で決めた習慣が時間通りにできた。
今後もっと仕事が忙しくなるが優先順位×筋トレ×架眠で必ず乗り越える。

最近は自己実現のイメージをスマホのトップ画面に張り付けるようにした。
24時間リアルに想像できる。あと願

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