うつ病の症状なのか、頭と心のチグハグした感覚の話を説明するのはすごく難しい。相手に理解してもらえないなら、自分が理解者であればそれでいいかなとは思ってる。そうすれば落ち込むことも減るだろうし。

無気力モードに突入していました

ここ最近のゲリラ豪雨のカミナリにビビりまくっている、もけたろうです⚡️

久しくnoteへの投稿をお休みしていました。

あんなに自己理解をしていた日々がウソのように、突然文字を書きたい欲が消えてしまい…
8月に入ってからの無気力モードにより、
「文字が頭に入らない」を初めて経験しました。

無気力モードに突入するまでは転職活動を進めていました。そろそろ働こうかなと思い立ったのがきっかけです。
で

通院始めてだいぶ経つけど、今日は初1人通院日！頑張ってきます💪

過保護で歪んだ愛情で育てられて、結果PTSD経由のうつ病になって。仕事もままならないから結局退職ルート。悔しくてたまらない。

目に見えない病気は理解されにくい

最近、そう感じたもけたろうです。
今日は少しセンシティブなお話しをします。
苦手な方はここまででお願いします。

私は抗うつ薬を飲み続けている。
最近パートナーの彼からこんなことを言われた。
「薬を飲み始めてから表情が乏しくなったよね」
「本人みたいな何かと接しているようでツラい」
最初に伝えられた時はショックで泣きました。
ただそう言われてもしょうがないと腑に落ちたのも正直なところ。

「近くに

もけたろうのサイトマップ

こんにちは、もけたろうです✨
記事がこんもりしてきたので、サイトマップを作りました！文字にURLを埋め込むやり方から調べてなんとか完成しましたので、ぜひご活用くださいませ。

個人的におすすめ記事には、☘️を付けました！

▶︎人気のおはなし　３選

皆さまに多く目に留めていただいている記事になります。

▶︎誰かから気付きを得たおはなし　

コーチングをなさっている方の言葉、夢の中に現れた人との

「夢で亡き祖母が教えてくれたこと」を山門文治さんのマガジンに追加していただきました！

「今、このnoterが面白い」
https://note.com/sazakitoyomu/m/m5382a3e818f5

どうもありがとうございます😊

「過去・未来あなたはどっち？」と「夢で亡き祖母が教えてくれたこと」をましゃこさんのマガジンに追加していただきました！

気付き・愛・学び
https://note.com/mashacocco/m/m2c3752f527a7

仲間入りさせていただき、ありがとうございます😊

夢で亡き祖母が教えてくれたこと

こんにちは、もけたろうです。
最近見た夢で大きな気付きがあったのでこちらで共有させてください。

夢で亡き祖母が教えてくれたことは二つ。
・今あるものに目を向けること
・相手からの愛情に感謝すること

夢の中で、私は祖母と会話しながら夕飯の支度をしていました。詳しい情景は覚えていませんが、そのひとときが楽しかったのは確かです。
ですが、夢から醒めた時はこれらの感情が湧いて出てきました。

もうばあ

こんばんは、もけたろうです🌙
書きたい記事はあるのですが、うまくまとめられなくて中々筆が進みません…まとめるのって難しいですね✍️

過去と未来、あなたはどっち？

お久しぶりです、もけたろうです。こんばんは🌛
ここ最近、毎日眠くて無気力な日が続いていました。なんなら今も少しおねむだったりします💤

今日はメンタルダウンした時にどうしたらいいかについての話を書いていきます。

皆さんはメンタルが落ちた時にどんな感じになりますか？
私の場合は、
・胸の奥がザワついてくる
・思考が止まらなくなる
・〇〇したらどうしよう…
毎回こんな感じになって布団から出られな

無気力な日が続いていて、自分の記事に筆が乗らず、皆さんのnoteも追っかけられずにいます😓もけたろうはスローペースで続けますので、よろしくお願いいたします。

復職はまだしないと「決めた」

こんにちは、復職の焦りから自分に「待て」を
出したもけたろうです。

実は今回の決断、こちらのお二人の記事から勇気をいただきました。

まずはお一人目。
ジェッツさん☆中年の危機をチャンスに変える
相談にのれる相談屋さん。

記事内のこちらの文章でハッとさせられました。
記事では「がんばる」についての言い方の違いをお話しなさっています。

次にお二人目、スタミケさん。

両記事ともタイトルからビビ

復職訓練2回目…の日にしたかったけど、夜中全く寝れなかったからお休みにしよう😓まだ眠剤がないと入眠が出来ないらしい。不眠で外行くの怖い。…ﾄﾎﾎ( ×ω× ;)

皆さんの記事から日々気付きを得ています✨またいつもスキやコメントをくださる皆さんもどうもありがとうございます😊

口から出た言葉の行方とは

こんにちは、もけたろうです。
最近あったモヤモヤから学びがありましたので、
今回は「言うこと」について書いていきます。

みなさんは一度は見たことはありませんか？
悪いことをした人に反応して馬鹿にしている人…
言わなくてもいいことを言ってしまう人…（※1）

最初からネガティブな言葉の羅列ですみません。
このような発言をする人が身近にいたと言うことが、直近のモヤモヤポイントです。

なので、なぜ気