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コーチ兼デザイナー独立後１年で７つのリアル：２０２３年振り返り
こんにちは。コーチのすぐです。コーチングに出会い、デザイナーとして新卒で入ったヤフーを2020年に退職し、コーチ兼デザイナーとして活動しています。
昨年の10月に独立し、1年ちょっとが過ぎました。節目に冒険の書を記録することは、振り返ったときに有意義なので、あまり整理しようとせずつらつらと書こうと思います。
タイトルは、コーチの方がやっているPodcast「独立後のリアル」からインスピレーショ
コーチングxゲシュタルト療法の可能性
こんにちは。コーチのすぐです。コーチングに出会い、デザイナーとして新卒で入ったヤフーを2020年に退職し、コーチ兼デザイナーとして活動しています。
僕はTHE COACH Academyというコーチングスクールを修了し、その後2つ目のスクールを経て、現在は「ゲシュタルト療法」と「チームコーチング」の探求の旅のプロセスにいます。
特に今年の6月に、ゲシュタルトコーチングの第一人者のジョン・レアリ
コーチ兼デザイナーの僕と、ゲシュタルト療法との出会い
コーチングを学び始め、学べば学ぶほどに、その道に呼ばれるような感覚になり、気づけば会社を辞め、デザイナー兼コーチとしてフリーランス独立していた。
それがちょうど１年前のできごと。
THE COACH Academyの全過程を修了し、そのスクールでの資格取得にチャレンジしていた頃、コラボイベントとして「体感覚を養うゲシュタルト療法のアプローチ」という1DAYのWSがあった。それが、僕のゲシュタル
フリーランスと会社員の年収換算表を作ったよ
こんにちは。コーチのすぐです。普段はデジタルプロダクトのデザイナーをしながら、人の可能性に向き合うプロコーチとして活動し、滑らかで本質的変容とは何かを探求しています。
去年、勤めていた会社員をやめて独立し、1年が経ちました。フリーランスとしての成長も感じられる中で、「実際のところ会社員の年収とフリーランスの年収ってどう違うの？」が全然把握できなかったので、この度計算してみました。
本日はエッセ
ビジョンとの乖離がエネルギーを生む「創造的緊張」/日常で役立つコーチング心理学#3
こんにちは。コーチのすぐです。普段はデジタルプロダクトのデザイナーをしながら、人の可能性に向き合うプロコーチとして活動し、滑らかで本質的変容とは何かを探求しています。
前回は、人が変われないメカニズムを洗い出す「免疫マップ」について解説しました。
今回は、組織学習の第一人者であるピーターセンゲが著書「学習する組織」の中で提唱された「創造的緊張（クリエイティブテンション）」について解説します。
免疫マップ：日常で役立つコーチング心理学#2
こんにちは。コーチのすぐです。普段はデジタルプロダクトのデザイナーをしながら、人の可能性に向き合うプロコーチとして活動し、人の本質的変容とは何かを探求しています。
今回は、「変わりたくても変われない」という心理的なジレンマの深層を掘り起し、変化に対して自分を守ろうとしているメカニズムを解き明かした、ロバートキーガンの「免疫マップ」について解説します。
ビジネスや、日常においても、自分を内省する
話すだけで気づきを得る「オートクライン効果」 #日常で役立つコーチング心理学#1
はじめまして！デジタルプロダクトのデザイナーとして活動する傍ら、プロコーチとして活動している、すぐと申します。
コーチングに出会ったことで、デザイナーとして新卒入社したヤフーを昨年の10月に退職し、日々コーチングを提供しながら、人の本質的変容とは何かを探求しています。
コーチングに出会い、多くのことを学ぶ中で、「人の可能性を信じるコーチングの素晴らしさをもっと多くの人に知ってもらいたい！」とい
津波に襲われ死を覚悟した時、僕は世界に感謝した
4、5年くらい経つだろうか。いや10年ぐらいだろうか。ずっと同じ傾向の夢をみる。最近夢日記をつけ始め、夢の傾向が３パターンぐらいのトラウマに関連していることに気づいた。
コーチングを受けてから、よりこのトラウマ的な夢を意識するようになった。仕事ではうまくいっているのに、日常に支障はないのに、夢を見ると、まるで逆の世界に連れていかれるように、悪夢を見ては、まだ俺はそんなことを気にしているのか、と辛