記事一覧
人間関係の9割は対話で解決する
(このアカウントでは、僕がインドに住んでいた時の経験や、ヨーガ哲学、アーユルヴェーダの学びを深めながらみなさんの役に立ちそうな情報をシェアしています。)
・・
昔の僕の失敗談ですが、喧嘩した時ヒートアップしすぎて、勝手に話を終わらせようと「もういい!」と充分な対話をせず、そのまま人間関係をこじらせてしまった事があります。
・
その後その友人とは話もできなくなり、連絡も取れなく疎遠になりました。
・
短所を克服しようとするより受け入れる事で楽になれる
(このアカウントでは僕がインドに住んでいた時の経験や、ヨーガ哲学、アーユルヴェーダの学びを深めながら皆さんの役に立ちそうな情報をシェアしています)
・
・
人それぞれ長所や短所があって、得意な事、苦手な事、様々な事があるかと思います。
・
完璧な人など世の中に存在しないわけで、短所がない人なんていません。
・
短所を克服したいと努力される方がいますが、それも素晴らしい事だと思います。
・
ただ、克
呼吸が変わると人生が変わる
(このアカウントでは僕がインドに住んでいた時の経験や、ヨガ哲学、アーユルヴェーダの学びを深めながら皆さんの役に立ちそうな情報をシェアしています。)
・
呼吸が整うと心が整う
心が整うと体が整う
体が整うと思考が変わる
思考が変わると行動が変わる
行動が変わると人生が変わる
・
呼吸は人間生活の原点です。
・
緊張している時、不安な時、心が落ち着かない時、イライラしている時、呼吸が浅くなったり、乱れ
春は非加熱はちみつがオススメです
(このアカウントでは、僕がインドに住んでいた時の経験や、ヨガ哲学、アーユルヴェーダの学びを深める中で皆さんの役に立ちそうな情報をシェアしています。)
・
季節の変わり目の春って体調を崩しやすくないですか?
・
体がだるくなったり、寝付きが悪かったり、花粉症が出て辛くなったり。
・
アーユルヴェーダでは、春はカパという水の性質が高まり、体と心に悪い影響を与えると言われています。
・
そんな時にオスス
嫉妬してる自分が嫌です。
(このアカウントでは僕がインドに住んでいた時の経験や、ヨガ哲学、アーユルヴェーダの学びを深めている中で皆さんの役に立ちそうな情報をシェアしています)
・
「嫉妬している自分が嫌です。」
・
昨日知り合いからこんな相談をされました。
・
SNSなどを見ていて、人の活躍や自慢事を目にすると、ついつい嫉妬心が出てきやすいのではないでしょうか。
・
まず大事なのは、自分の感情や心の状態を観察してその状態を
呼吸を整えると全てが整う
(このアカウントでは、僕がインドにいた時の経験や、ヨガ哲学、アーユルヴェーダの学びを深めながらみなさんの役に立ちそうな情報をシェアしています)
・
物事がうまくいっていない時や、うまくいきそうにない時は大抵呼吸が乱れています。
・
緊張して本来の力が発揮できない時
・
どうしようどうしようと焦っている時
・
悩みや不安についてずっと考えてる時
・
そういう時はまず呼吸を整えるといいと思います。
・