春は非加熱はちみつがオススメです

（このアカウントでは、僕がインドに住んでいた時の経験や、ヨガ哲学、アーユルヴェーダの学びを深める中で皆さんの役に立ちそうな情報をシェアしています。）
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季節の変わり目の春って体調を崩しやすくないですか？
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体がだるくなったり、寝付きが悪かったり、花粉症が出て辛くなったり。
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アーユルヴェーダでは、春はカパという水の性質が高まり、体と心に悪い影響を与えると言われています。
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そんな時にオススメなのが非加熱はちみつです。
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生はちみつとも言われますが、加熱殺菌されていない取れたままのはちみつです。
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日本のスーパーでは殺菌の為に加熱されたはちみつがよく並べられていますが、加熱されたはちみつは、アーユルヴェーダ的には未消化物となり毒素となる可能性があるので、あまりオススメされていません。
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ハニーレモンティーなどの飲み物もはちみつを加熱する事になるのでオススメしていません。
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僕は近所の養蜂場に行って、非加熱かどうか確認して購入するようにしています。
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非加熱はちみつは、カパを鎮静させる作用があり、春のあるゆる体や心の不調に効果的です。
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糖尿病の方にもオススメです。
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糖尿病の原因はカパの憎悪と言われていますので、非加熱はちみつを取るといいと思います。
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また脂肪を削ぎ取るとも言われていて、ダイエットにもオススメです。
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朝お出かけ前にでもスプーン1杯舐めるといいと思います。
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もしよければお試しください。

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