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#ウェルビーイング
人生は死ぬまでずっと「自分を知る旅」
「わたしはこうだから」は思い込み。
わたしたちは常に変化している。
時間を重ね、経験、知識が増えたり消えてったり
あのとき無理だなと思ったことが
今は平気になったり。
「わたしはこうだから」とある種、
他は受け入れません！とロックしてしまうと
自分の可能性が閉じる。
人生は死ぬまでずっと自分を知る旅。
興味を持ったことは
自分にどんどん体験させてあげよう。
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みんながみんなでいてくれること
真反対の誰かがいるから
わたしはわたしをしていられる。
例えば
自営業者がいいという人もいれば
雇われが自分には合っていて好きという人もいる
オフィスワークがいいという人もいれば
じっとしていられない無理！という人もいる
お金の計算、数字が得意！という人もいれば
感じたことを絵や音で表現することが
大好き！という人もいる
そう。
真反対の誰かがいるから
わたしはわたしをしていられるし
あなたはどうしたい？
どうしよう。
から
どうしたいへ。
どうしようは、恐れの状態。
自分の手には負えない自分には力がない
どうしたらいいんだろう。
あなたの世界はあなたが創っているんだよ。
「あなたはどうしたい？」
この質問をした瞬間、
自分の手に負えないと思ったものが
自分でどうしたいのか選べるんだということに気づけるはず。
いつだってちょっとした質問で変換できる。
あなたが安心を感じる状態は愛の状態
セルフラブはグラデーション
わたしたちは自己卑下上手！！！
自分では気づかないくらい
ナチュラルに自分をディスっている。
今日イケてないわー。
髪型決まってないなー。
こんなわたしダサくてテンション下がるー。
また同じことしてしまった。
なんでわたしっていつもこーなんだ！
まじ顔でかい。
やっぱこんなわたしにはできないよね！
ってね。
それを、
「そんな部分もあるよね！」
「そんな自分もいいかもしれない。」
嫌な事を握りしめている時間はない
人生は思ったより長くない。
これを聞いて焦りを感じる人は
やりたいことをやれていない証拠。
嫌な事して、合わない人たちと関わって
自分に無理させて
そんなことしてる暇なんてない。
一緒にいて心地よい人と関わろう。
楽しい♪ うれしいなぁ♡と
感じる時間を増やそう。
心が弾むことはなんでもやってみよう。
好き。心地いい。安心する。幸せ。
そんな心が暖かくなる感覚で
自分の中をいっぱい
