りょーすけの自己紹介・サイトマップ
こんにちは！
この度は、ぼくの自己紹介ページを開いていただき
誠にありがとうございます。
ライフコーチのりょーすけと申します。
この記事では以下の目次の通り、
ぼくの現在の活動のすべてをまとめています。
ぜひご興味のあるところからご覧くださいませ🙌
（ご覧いただけましたら一言で構わないので挨拶コメントを頂けると、泣いて飛び跳ねるほど嬉しいです🤭）
自己紹介
平成2年生まれ ゆとり世代ど真ん中の33歳です😁
2024年現在は大阪府在住で愛犬のトニー♂を溺愛🐶
週5のランニングと週1のサウナを欠かさない健康オタク🏃♂
神社仏閣城郭めぐりがこころの癒しで、一人旅と食べ歩きが大好きです⛩
特にチーズナンとあんバターをこよなく愛していて
この2つが目の前に出されたらトニーより早く飛びつきます😋💨
以下、テキストでも自己紹介のハイライトを書いていきますが、
コチラのYouTubeで誕生~HSP気質を自覚した29歳までの
お話しを詳しくしているので、もし宜しければご覧くださいませ。
ぼくは大阪で生まれ、3つ上の兄の影響で歩き始めてすぐにサッカーを始めました⚽
小学校6年生の時に父親の仕事の関係で東京に引っ越し、ココから「自らを偽って（演じて）」生きる、典型的なHSS型HSPとしての人生が始まります
中学時代は”THE昭和のスポ根”系のサッカークラブに所属し、ゴリゴリの体育会系の世界で奮闘
その頃から自然と学校・クラブ・家庭で「文武両道の優等生」「頼りになるキャプテン」「手のかからない次男」という3つの仮面（役割）を演じ分けて生きるようになっていきます(´・ω・｀)
高校卒業まではずっとサッカー中心の生活で、人生で一度も学習塾には行かないまま、現役で都内の有名私立大学に進学し、ひたすら文武両道の正道をいく"THE日本の優等生"を演じ続けました
大学時代は指導者として幼少中学生にサッカーの楽しさを伝えることにすべてを捧げるも、卒業と同時に教育系の一般企業に就職
その後の仕事・プライベートは共に充実していたものの、より届けたい共育があるという想いを抑えきれず、3年で独立して「スポーツ×教育×地域振興」をコンセプトに、自ら法人を立ち上げます
独立後の「アレコレ」はテキストでは割愛しますが、良くも悪くも、すべてが上手くいきすぎてしまいました💦
そして起業をして4年目の29歳の時に、経営自体は順調だったものの、ぼくが個人的に心身の調子を崩して大きな過ちを犯し、たくさんの人の期待や信頼を裏切る形で退職する事態に陥ります
そうして東京での華々しい若手起業家生活から、一気に「収入0の社会不適合者」へと転落し、その流れでメンタルヘルス系の医療機関を受診することになり、自身がHSP気質であることを自覚
そこで併発していたアディクションというこころの病（依存症）の治療として認知行動療法に出会い、並行して禅を学びつつ治療を続け、約4年間の「空白の時」を過ごしました
そして来る2023年9月から過去の経験を活かして経営コンサルタントとして社会復帰を果たすと同時に、かつての自分と似たような生きづらさに直面している「繊細ながんばり屋さんの伴走者」としての活動を始めるに至った次第です😌
ライフコーチとしての活動
ぼくの活動の軸は「禅の教え×◯◯」によって、繊細ながんばり屋さんが生きづらさを手放していくプロセスに伴走することです。
各種SNSアカウント
ライフコーチりょーすけ丨繊細ながんばり屋さんの伴走者
🍵 X：@coach_ryosuke
🍵 Instagram：ryosuke_lifecoach
🍵 Threads：ryosuke_lifecoach
🍵 YouTube：@ryosuke.lifecoach
静かで穏やかでこころを保つためには
日々のメンテナンスが欠かせません。
ぼくのSNSでは
🧘繊細な人が生きづらさを手放すコツ
📝自分を「強く生きる」ための言ノ葉便
⛩りょーすけの日常のぼやきやプライベート
などを発信しています
ぜひ普段お使いのSNSで「noteを見た！」と一言DMをくださいませ！
必ずお返事をしに参ります(*´ω｀*)
なお、公式LINEでは「本気で生きづらさを解消したい人のための本気のコンテンツ」のみを配布しています🎁
🍵 公式LINE：ライフコーチりょーすけ
2024年3月現在は、以下のようなコンテンツを自由に選んでお受け取りいただけます（随時更新中のため登録の際にご確認ください）
【自分史上最高のジブンへ】
人生の羅針盤を手に入れて 最短最速で目標達成に突き進む
『やる気デザイン徹底攻略ガイド』
（全4章/120分超のオンライン講義）
【自分で好きといえるジブンに還る】
最短90日でHSP特有の生きづらさから解放される
『HSP気質 完全攻略ガイド』
（全3章 / 75分超のオンライン講義）
その他にもKindle本の序文・はじめにのPDF原稿プレゼントや、HSPセルフチェックへの無料フィードバックなども行っています
公式LINEのお友だち限定で不定期にコーチングセッションの特別料金でのご案内なども行っていますので、ぜひぜひご登録くださいませ🤩
Kindle出版
【フリップブック形式での3冊まとめ紹介はコチラをクリック👆】
2023年9月から「禅×認知行動療法」の発信を始め、2024年1月に繊細さんのための『つみへらし強化書』でKindle出版デビュー（ベストセラー2冠達成）
＜書籍の詳細はコチラから＞
そして2024年３月、シリーズ第2巻 繊細投資家さんのための『つみへらしFIRE道』を出版
＜書籍の詳細はコチラから＞
続いて2024年4月、シリーズ第3巻となる繊細ミニマリストのための『つみへらし断捨離道』を出版
＜書籍の詳細はコチラから＞
今後は
第4巻：カラダの『つみへらし健康道』（仮）
第5巻：ヒトの『つみへらし孤独道』（仮）
とシリーズ出版を続けていく予定ですので
どうぞお楽しみにお待ちくださいませーヽ(^o^)丿
noteのマガジン紹介
🖊 繊細ながんばり屋さんに贈る『禅便り』
頑張れちゃうけど実はしんどい人が、生きづらさを手放すための『禅×認知行動療法』の教えと実践を解説してます！
💌 言葉の力を愛する人と繋がるための『言ノ葉便』
言葉を大切にし、言葉と共に生きる人と繋がり、その輪を広げていくためのりょーすけオリジナルのメッセージをお届けします！
📕 りょーすけの本棚（Kindle）
Kindle作家仲間さんの本をりょーすけオリジナルのFiStActフレームでまとめて紹介しています！
📗 Kindle出版した著書紹介
りょーすけがKindle出版した著書を1冊ずつ紹介していきます！
現在提供中の有料サービス
なにかご興味をお持ちいただけたものがあれば、
いつでもコチラから無料問い合わせにお進みください📩
①ワークシート添削（1枚 / 500円）
公式LINEやKindleの読者特典、その他でぼくが配布したワークシートの添削を承ります。
フィードバック方法はその都度相談の上、決定させていただきます！
②りょーすけ独占チャット相談（30分 / 3,000円）
※オンライン通話が苦手な方専用のサービスになります【要事前相談】
コーチングを受けたいけどオンラインでの会話が苦手、内容的にコーチングを受けるほどのことではない、何はともあれりょーすけに話を聞いてもらいたい、といったご相談に柔軟にお応えします！
③コーチングセッション（応相談）
初回、単発リピート、回数券、サブスクリプションの4つの料金体系で、あなたのご相談内容や必要と思われる回数に応じて、最安でセッションを受けられる形をご提案します。まずはお気軽に無料相談をお申し込みください！
④伴走型コーチングプログラム『つみへらし道場』（不定期開催）
募集は公式LINEとメルマガで実施しますので、もしご興味がおありの方はどちらかにご登録の上、情報がリリースされるのをお待ちください！
おわりに
改めまして、この度はりょーすけのnoteにご興味をお持ちいただきまして、誠にありがとうございました🙇♂
ぼく自身、自分の気質と常に対話を繰り返しながら、より自由で朗らかなワークスタイルを、より静かでこころ穏やかな暮らしの在り方を模索しながら発信活動を続けております。
今後もその実験の中で、「こんなのもいいかも」と思ったものにはどんどんチャレンジをしていく予定ですし、逆に「これは違うな / 合わないな」と思ったものは躊躇なく、突然やめることもあるかと思います。
ただ、表面的な「やること」が変わっても『繊細ながんばり屋さんの伴走者』として生きていくことは、ライフコーチとして活動していく以上、絶対に変わらぬ信念です。
まずは「ちょっと話を聞いてみたいな」というところからで構いません。
もしほんの少しでも興味を持ってもらえたら、各種SNSにてお気軽にコメント・DMをくださいね🙌
noteを通じたあなたとのご縁に、こころからの感謝を込めて。
最後までお読みいただき、ありがとうございました。
合掌
もしよろしければサポートをお願いします💖 いただいたサポートは、 今後も可能な限り多くの有益なコンテンツを 無料でお届けしていく資金として使わせていただきます🤭