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からだに重しがのってるみたいにダルいんだけど、更年期きた?
こんばんは、きなこです。
加齢とともにやってくる更年期症状。
若い時は戦う気でいましたが、今は戦う気ZERO(笑)
何と戦う気だったのか?疑問です。
ホルモンのバランスは、その日によって変わるので
気分や体調に合わせて生活するのも大変過ぎます。
仕事も雇われなので気分で休むわけにもいきませんよね
ここで悩むのが、
【生活費と体調、どっちをとる?問題】
体調は大事だけど、働く時間を減らすと給
眠れない時は『認知シャッフル』を試してみて下さい!
私は昔から、眠りが浅かったり短かったりで睡眠に関してあまり気にしていませんでした。
でも、4年前に仕事が忙しすぎるせいか?
眠いのに寝れないんです。
あれ?どうやって寝てたかな?って悩むくらい。
そんな時に試したのが、YouTubeで検索した『眠れる曲か認知シャッフル』です。
何かね~すぐ眠れます。
すぐ起きてしまっても、また聞くとすぐ寝ます。
なかなか眠れない方は、1度お試し下さい。