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自分がこんなに落ち着いて生活できると思わなかった(その後)【双極症】

秋の不調が、多分聴覚にも来ている(双極症)(不安発作)

ロラゼパム(ジェネリック)が眠い【双極症】

【不安発作】「神田橋処方」が奏効中

【不安発作】5回やってみた自己流エクスポージャー(曝露療法)

【不安発作】大久保佳代子さんの記事に共感

夏の日の不安発作の思い出(1990年前後)(記事①)

寝つけない私が買ったもの

「不安発作」に合う漢方薬を選ぶ

久しぶりに不安発作が起きる

予期不安があるんなら予期安心もあっていい

6か月前

アロマテラピーと【パニック発作】

1か月前

夏の日の不安発作の思い出15年後(記事②)

自信

1年前

CPTSD/不安に駆られた時に効果を発揮したグラウンドテクニックを試す。CHATGPTの最大のメリットも活かせる。

はじめまして 全般性不安障害について

1年前

双極性障害2型日記-24-

(85) 襲い掛かる ”不安”

不登校からの引きこもり

怖いのは発達障害よりもKY②

久しぶりの不安発作(双極性障害)

病は気から?②

2年前

モヤモヤ心と雨の日と不安発作と

ただそれだけのことなんだけどなぁ

1年前

発作

2年前

1型糖尿病と医療費のこと

お疲れ様でした

どしゃ降りの雪の翌朝は霧でした。そんな五里霧中なカッパドキアでちょっと抜けた感。

数日ぶりの晴れた朝に、なんだか清々しくてYouTubeで喋るの巻。

夏の庭、タンクの水も抜いてきた。いつ雪が降って閉ざされてもよい心がまえ。お腹の底から何か湧いてくる力。

子育てロスだったと思う

4年前

パニック障害の本を 読まれて実践され克服。 少しでも楽になる方が増えることを心から祈ってます。 #弥永英晃口コミ #口コミ #2ch #パニック障害の不安がスーッと消え去る17の方法 #弥永英晃 #心理カウンセラー #パニック障害 #不安発作 #パニック障害を治したい #本

パニック障害と軽度うつ病

こころの内側での対話

5月12日のおしゃべりノート⭐️

今日の気分。

【不安発作】神田橋処方7日目

不安発作が起きた時のことを医師と話し合う

〈不安発作〉試してみてほしい実践/増井武士先生の本

夏休みの終わり(3回目の不安発作)

2回目の不安発作の対処いろいろ

人間は逃げられない状況になったら、不安だとしてもその不安に突入するしかない

1年前

入院中で胃カメラの検査の前にレンドルミン飲んだら、病院の夢を病院で見た…さすがレンドルミン(T_T)

1年前

【 つきものが取れたような 】

1年前

病気の履歴?