ミスを減らすマネジメントに大切なのは 不安を減らすこと 自律神経の専門家によると 管理職の大事な仕事の一つに "不安をなくしてあげること"とあります https://note.com/hhblab_ayahori/n/nf9ad429c3bb1 リラックスし、ベストなパフォーマンスを 発揮できる様に 自律神経を整えるって大事

『行動は不安を消去する』 どんなに頭脳明晰な人でも、人間は一度に“１つ”しか思考できない。 1つの感情は他の感情を追い出す。 何か前向きなことに完全に集中することこそ『最高の不安の治療法』と言える。 「不幸になる秘訣は、自分が幸せかを考える暇をもつことだ」という言葉もある。

ふとした瞬間にとてつもない不安と悲しみがやってくる。辛い出来事ってなかなか心から剥がれない。けど最初は夢で見てたのが、夢日記をつけて以降は全く現れなくなった。あの少し。