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気付いたら寝てた!認知シャッフル睡眠法とは?🌈

認知シャッフル睡眠法

認知シャッフル睡眠法

4か月前

認知シャッフル睡眠法でスッキリ眠れる!

毎朝のルーティンが変わった。私の朝活報告

8か月前

睡眠導入法として紹介されていた方法が意外にも効果あった。認知シャッフル睡眠法。

8か月前

眠れない時は『認知シャッフル』を試してみて下さい!

10か月前

認知シャッフル睡眠法をやり始めた

7か月前

認知シャッフル睡眠法 【2023】

認知シャッフル睡眠法

睡眠時の不安が霧散する?ストンと自然に眠れる「認知シャッフル法」のやり方とは?

HSPのわたし、よい睡眠を手に入れたい

認知シャッフル睡眠法って効くんですね

3年前

【認知シャッフル睡眠法】心をリラックスさせ、ストレスを軽減し、質の良い睡眠へ導きます

日記 2023/12/17 ち○ぽシャッフル不眠法

認知シャッフル睡眠法

9か月前

「認知シャッフル睡眠法」なるものを試してみた 読まれる単語をイメージする内眠れるというのだ 率直な感想は、 ええ?外界の人達はこれで眠れるのか、すごいなぁ! というものだった 自分はイメージによって記憶が蘇って逆にどんどん目が冴えてきてしまったよ やり方が違ったか?

認知シャッフル睡眠法動画

【嫌な認知シャッフル睡眠法】 突き指、残高不足、二日酔い、延滞料金、ジュクジュク水虫、多重債務、生乾きのタオル、食中毒、タンスに小指をぶつける、自己破産、熱中症、圧迫面接、満員電車混雑率200%、雪山での居眠り…💤