夏が好き

元会社員。現フリーランス。

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  • HSPマガジン

    HSPについて書いた記事をまとめました。

新型コロナウイルスに罹りました

はじめまして。 マスクでびっちり対策をし、充分な手洗いうがいをしていたはずなのですが、コロナに罹りました。見事に。 せっかくなので役に立ったものをお知らせします。 症状は快方に向かいつつあり、現在自宅待機中です。 1.ヴェポラップ 皆さんヴェポラップってご存じですか？ 鼻の下に塗ってすーっとするやつです。 私はあまり熱は出ず、ひたすらのどが痛かったので役に立ちました。一家に1つ。いかがでしょうか？ 2.鼻うがい 私の場合は症状がほぼ喉と鼻のみだったので、役立ち

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    • 家でカフェインレスコーヒーを豆から淹れるならこれ！

      こんにちは。すみれです。お久しぶりです。 最近、やっとお気に入りのカフェインレスコーヒー豆を見つけたので紹介します。 カフェインレスの豆を探すのって意外と大変ではないですか？？ 私はコーヒー大好きなのですが、カフェインへの耐性がほとんどないため、飲むと眠りの質が下がってしまいます。 このことに気づかず、学生の頃はがぶがぶコーヒーを飲んでいました。 今思えば、あの頃の体調不良や頭痛はカフェイン由来でした・・・。 数年前にパナソニックのコーヒーメーカーを買って、これで

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      • 最近突然、ジャニーズWESTがとても気になるという話。

        だらけてyoutube三昧の毎日で、突然ジャニーズWESTが気になりはじめました。 （わたしは男性アイドル推しとしては初心者なので、変なことを書いていたら暖かく見守っていただくか、やさしく指摘をいただけると嬉しいです。） 元々はただのハロオタ（ハロー！プロジェクトのこと。モーニング娘。など。）ですが、トンチキソングもまたよい。ハロプロと違う良さがある。 ※トンチキソングとは、主にアイドルが歌う曲に多く、本人達は真面目に歌っているのに歌詞が意味不明だったり、珍妙だったり、

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        • [レビュー]ネイルシールを貼ってみた

          私は少し前までジェルネイルにはまっていました。 きれいな爪になると、テンションは上がるのですが、1回の費用がなかなか高価です。 それに、私が一番したかった、鮮やかなオレンジ色は通っているネイル屋さんに取り扱いが無かったので、ネイルシールに挑戦してみることに。 私は爪の伸びが早いのでジェルネイルをしていた頃は3週間に一度お店に行っていました。1回の費用が6000円～8000円くらいするので、1年間で...数万円ですね... ネイルシールなら、1枚1000円程度で、しかも爪の

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          13本

        記事

          ぐるぐる考えてしまうことを 逆に楽しんじゃおう

          今日は、またコーチングを受けてみました。 今日の私のセッションのテーマは「誰かに何か言われたとき、深く受け止めすぎない力が欲しい」。 ゴールは「大したことじゃないなって思いたい」。 コーチから始めに質問されたことは「深く受け止めてしまうことはいつものことですか？」と。 いつものことです。深く受け止めて、何もしていない時にぐるぐる考えてしまうことは常にやってしまうこと。 こんなふうに喋りながら、私はこのぐるぐる考えていることを遮断しようとしていたことを思い出しました。

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          こころを じゆうに ときはなって おくこと

          今日はコーチングセッションを受けました。 今日のセッションのテーマは「全く残業しない自分を肯定したい」。 自分の業務はちゃんと時間内に終わらせているし、周りの人の手伝いだってしていて、上司にも業務内容は十分こなしていると言われています。 前の部署の上司からは、時間は充分でないかもしれないが、業務内容は充分だ、と言われていました。 コーチから言われて心に残ったこと。 会社の話をしている時でも、とても楽しそうなお顔をされていましたと言われました。 コーチングを受けて、笑

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          わたしはぷわわんと生きていたい

          最近職場で自己評価をする機会がありました。 もう少しすると評価面談があるのですが、私の会社では自分の評価を評価シートに従ってまず先に出して、それに従って評価面談を行います。 今日職場の部長から「自己評価が低すぎるので見直しなさい」と言われました。 私の自己評価が低いことは前にも言われたことがあります。 なんで私は自己評価を低く見積もるんだろうと、仕事しながらふと考えてみたのですが、私にとって仕事は人生の中で大して重要なことではないからなのかなあ、と。 大した事ではな

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          HSPのわたし、学生の頃集団生活がとても苦手だった話

          #精神科医名越先生の本を読む #「ひとりぼっち」こそが最高の人生戦略である 昨日はくたびれて、いつもより早めに帰宅したので、高校生の集団とすれ違いました。 私が高校生だった頃、集団には馴染めなかったので、集団に馴染めて凄いな、それから若いな、という気持ちで眺めました。 私は女子高で3年間をすごしたので、こんな私でも楽しく過ごしました。誰も、変な私を否定しなかった。 折角高校入試に受かったのに、高校に行くのが嫌すぎて1日目から通学途中の地下鉄の中で泣いたのを覚えています。ど

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          おすすめ漫画「かくかくしかじか」

          #かくかくしかじか #東村アキコ 東村アキコさんの「かくかくしかじか」を知り、一気読み。 泣きました。 笑えて、泣けます。 私は今真剣に生きていないことに気づきました。それから、高校時代の恩師に連絡を取りたくなりました。 大事な人は連絡を取りたい時に取れなくなってしまうから、祖父母にも早く会いにいかなきゃいけないなとも考えました。 すぐには会えないのですが。 私は元々そんなに漫画を読むことはありません。受験生だった頃、なぜか母に 羽海野チカさんの「3月のライオン」「

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          「私たちは銀のフォークと薬を手にして」を読んでみた

          #私たちは銀のフォークと薬を手にして #島本理生 #本を読む 私は基本的に小説を読むときはタイトルにぐっときて選びます。この本もそうでした。 本屋さんでたくさんの本を目の前にしてざっとタイトルを眺めた時に目にとまった本です。 一度この本の前から通り過ぎて、でもやっぱり気になって買いました。 だいぶ前になりますが私が大好きな津村記久子さんの「君は永遠にそいつらより若い」も、この間読んだ「まちがったっていいじゃないか」 (これは小説ではないですが)もそうです。 恋愛小説を好

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          私がカフェイン中毒だった頃

          #カフェイン中毒でした 私が中学生の頃から、両親はコーヒーメーカーをで毎朝コーヒーを入れるのが習慣でした。 両親は毎朝それをぐびぐびと飲んでいました。中学生の時はコーヒーはあなたにはまだ早いと言って飲ませてもらえなかったのですが、高校生になってコーヒーを飲み始めました。 恐ろしいことに私は、高校3年間毎日容量300ミリリットルくらいの小さな保温瓶にホットコーヒーを詰めて持って行っていました。 お昼までの間の休み時間にちょっとずつ飲んで気合いをいれていました。恐ろしい。 まさ

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          東京タラレバ娘を読んでみた

          期間限定キャンペーンで無料だったので読んでみました。普段は漫画はあまり読みませんが。 >世の中の女性は大きく二つに分けられる。 自分の目の前にいる男たちから一番好きな男を選べる女と、そこからは選べず目の前にいない理想の男を追い求める女。 orz... そういえばむかし妹に、お姉ちゃんは男の人を顔ばっかりで選ぶねと言われました。 そうね... 心改めて「自分の目の前にいる男たちから一番好きな男を選べる女」になります。

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          ネイルサロンに行ってみました

          #初ネイルサロン 私がもっとお金をかけたいのは何だろうと考えて、美しさか、とふと思いました。そして昨日はネイルサロンに行ってみました。 初めてです。 爪をきれいに整えて、気分もあがりました。 パートナーにも好評でした。 私の爪は扇形に広がっています。ネイルサロンはもっと縦に爪が長い綺麗な人が行く所だと思っていました。が、私のような人でも爪の手入れの為に入って大丈夫なんだという話を聞きました。行く前は不安だったのですがとても楽しかったです。 ネイルサロンの方曰く、ジェルネイ

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          NISAで投資をはじめました

          #やっとNISAをはじめました #散歩が好きです 昨年10月の終わりにドルコスト平均法で積み立てをしようと思い、ネット証券口座を開いたのですが、金融リテラシーがなく本を読み勉強して(そしてその間に設定したパスワードを忘れるという...)重い腰を上げるまでこんなにかかりました。なんということだ。 やっと今月ドルコスト平均法始めました。遅い。 就職してからここまで使わなかった分も少しずつ移します。 銀行に置いておくだけでは 今のご時世お金は増えませんが、世界株式インデックスな

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          「ビジネスゲーム 誰も教えてくれなかった女性の働き方」を読んでみた

          #ビジネスゲーム #誰も教えてくれなかった女性の働き方 #読書 この本の存在は知っていたし、ジェーン・スーさんがおすすめしているのも、勝間さんが最後の文章を書いていることも知っていたのですが、赤くめらめらした感じの表示がなんとなく私を遠ざけていました。 知り合いに読んでおられる方がいたので、思いきって読んでみました。 この本を読んで会社のルールを若干知っている、とてもやばい人くらいにはなれたかもしれないです。 それから今の私がこの本を読むちょうどいいタイミングでした。

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          まちがったっていいじゃないか、を読んでみた

          #「まちがったっていいじゃないか」 #本を読む この本を読み直しました。 「まちがったっていいじゃないか」 この本は10年くらい前大学生だった頃、大学図書館へ行くバス待ちの時に目の前にあった本屋さんで買ったものです。 その時の私はこの本がよっぽど気に入ったみたいで、この文庫本の後ろ側の空いているスペースに自分の名前と買った日時、どこで買ったのか書いてあります。 それから一度引っ越しをして、そのとき9割方本を処分したのですが、この本のタイトルがどうしても好きで残して持って

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          まちがったっていいじゃないか、を読んでみた

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