記事一覧
ジムぐらい、通わせてくれないか【休職エッセイ】
休職に入って真っ先にやり始めたことがある。ジムへ通うことだ。
始めた理由は、知人から「運を動かすと書いて、運動だよ」という素敵な言葉をいただいたから。
週に2〜3回、４ヶ月以上通った。何年もこのジムに通いたいと思っていた。運動を習慣にして、心も体も健康になると思っていた。
でも、まさかこんな理由で突然、辞めることになるとは思わなかった。
（１）休職中に始めたジム通い ジム通いの効果
音楽療法でメンタルケア始めました（休職日記）
休職4ヶ月目の女です。
今日は先週から始めた
音楽療法についてご紹介。
誰にでも気軽にできておすすめ✨
（１）音楽療法とは？
端的に言えば、音楽の力を借りて
気持ちを少し持ち上げたり、
心をリラックスさせる方法です。
スーパーや球場で
元気な音楽が流れるから
気持ちが盛り上がってくる。
逆に病院でオルゴールメロディが流れていたらちょっとホッとしますね。
そういうのを特別な場所でなく、
【弾丸旅行】休職でメンタルきてたから、横浜に飛んでみた
（１）明日の飛行機を抑える大胆行動
私は現在、休職をしています。
職場にも、その対応にあたった
会社にも腹が立っています。
悲しいし悔しいし、
働きたい気持ちが枯渇しました。
そんな中で上司と
電話する機会があったのですが、
そのときも上司の言い分に
ものすごく腹が立ちました。
体調が快方傾向にあった中で
また闇に引きずり戻されて
数日眠れない日々が続きました。
そこで急遽、気晴らし
初めての「赤福」本店(三重旅行)
三重県といえば赤福！
本店で食べる出来立ては超美味しい
そう聞いていたので
今回の夫婦旅行で念願が叶う。
伊勢神宮の内宮の隣にある
「おかげ横丁」で
三重県の友達と一緒に頂いた。
友達いわく
「2個なんてペロリやて！」
「これ食べたら、お土産用のなんて二度と食べようと思わんて」
とのこと。
赤福は賞味期限が短いので
お土産として買うのは大変。
しかも中部国際空港でも
午後になれば
介護や育児という、誰かのお世話で自分が潰れないために
① はじめに
私は子供もいないし、親も健康で介護をしているわけでもない。ただの夫と二人暮らしの３０代の会社員だ。
つまり、「育児」も「介護」も
日常にない生活を送っている人間だ。
そうは言いながらも私は育児にも介護にも関心を寄せていた人間だと思う。実際に友達の双子育児を手伝いに行ったこともある。
しかし、数時間ではなく、
24時間これに従事したことはない。
想像と実体験はかなり異なること