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ADHD診断済。コンサータ飲みつつ楽しく生きてます。 WordPressでブログを書い…

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ADHD診断済。コンサータ飲みつつ楽しく生きてます。 WordPressでブログを書いています。 ADHDや発達系の話はブログへどうぞ。https://investnursek.com/ Twitter(X)はこちら。https://twitter.com/sgtr_test

記事一覧

ADHDが会社の人間関係でうまくやる方法

こんにちは。 やっと雨の日は減ってきましたが、代わりに35度超えの猛暑日が続いています。 今朝も外に出たら、近所で人が倒れてました。 30分外にいると命の危険を感じ…

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2日前
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ADHDと文房具

こんにちは。 今日は文房具屋に寄って、ドキュメントケースを買ってきました。 ドキュメントケースとは何かというと、書類を整頓して入れられるプラ製の入れ物の事です。…

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6日前
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ADHDと損切り

こんにちは。 ここ2週間続けて晴れ→雨→晴れ→雨と天気が不安定で、頭痛がひどいです。 特に雨→晴れの日は非常に蒸し暑く、熱中症なのか脱水なのかクラクラします。 …

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7日前
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ADHDとダイエット

こんにちは。 私事ですが、ここ数カ月で激太りしてしまいました。 どのくらい太ったかと言うと、過去最高記録を更新中です。 具体的に何キロかは言えませんが、痩せない…

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11日前
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ADHDとワークライフバランス

こんにちは。 東京は連日外気温が35度前後を記録してます。静岡市では驚異の40度が観測されたニュースがありました。 静岡市駿河区で今年初の40度、全国244地点で猛…

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12日前
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ADHDと雇用

こんにちは。 6月後半~7月前半にかけて、天気の悪い日が続いていました。 遅れてきた梅雨も明けて、ようやく晴れの日が続き…と思ったら、次は猛暑。 私の住んでる地…

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2週間前
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ADHDとカフェイン

こんにちは。 今日はカフェインについて書こうと思います。 カフェインっていうか、主にコーヒーですね。 コーヒーを飲むと仕事に集中できる。けど… ネットを見てたら…

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2週間前
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ADHDとヘルプ

こんにちは。 22時すぎにこの記事を書いてるんですが、めちゃくちゃ眠いです。 眠いけど、何も書かずに寝たら明日後悔しそうなので1本書いて寝ます。 今日は「ヘルプ」…

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2週間前
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ADHDとスキル

こんにちは。 最後の投稿が6/23。今6/30なので1週間空いてました。 人間、「やらない言い訳」するのって簡単なんですよ。言い訳なら無限に出てくるから。 「仕事が忙し…

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3週間前
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ADHDと季節の変わり目

こんにちは。 今日は日曜でお休みなんですが、頭痛がひどく横になってました。 元々頭痛持ちなのもあり、季節の変わり目は体調を崩しやすいです。 今日は季節の変わり目…

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4週間前
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ADHDとゲーム

こんにちは。 突然ですが、私は大のゲーム好きです。 携帯ゲーム機・PCゲーム・据え置き機(プレイステーションとか)、全部好きです。 いわゆるスマホゲーだけはあまり好…

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4週間前
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ADHDと発達性協調運動障害

こんにちは。 日曜日に記事書いたと思ったらもう木曜日でした。体感時間はやっ。 今日は発達性協調運動障害(DCD)についてお話します。 発達性協調運動障害とは何か な…

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1か月前
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ADHDはせっかちなのか

こんにちは。 今週は小旅行に出かけておりました。 何十回も旅行に行ってると、満足度の高い時もあれば低い時も出てきます。 その差は何なのか考えた結果、「旅先のご飯…

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1か月前
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ADHDとAI②

こんにちは。 昨日初めてAIを使って記事を書かせてみたというお話をしました。 楽すぎてびびりました。毎日使っちゃいそう。 そのうちAIがメールマガジンやブログを自動…

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1か月前
19

ADHDとAI

こんにちは。 今日は出勤前にブログを書いています。 時間がない。でもブログの更新はしたい。どうしよう… …「AI使えばよくね?」ということで、AIに記事を書かせてみ…

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1か月前
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ADHDと炭水化物

こんにちは。 仕事がサクッと終わったのでわりと元気です。 デスク周りの書類が溢れてきたので、ドキュメントファイルとクリアファイルを買って整理しました。 机のワー…

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1か月前
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ADHDが会社の人間関係でうまくやる方法

ADHDが会社の人間関係でうまくやる方法

こんにちは。

やっと雨の日は減ってきましたが、代わりに35度超えの猛暑日が続いています。

今朝も外に出たら、近所で人が倒れてました。

30分外にいると命の危険を感じるので、皆さんもお気を付けください。

それでは本日の話。

ADHDが会社で最も気を付ける必要があるのは人間関係

はい。タイトルの通りです。

健常者・障害者問わず、退職理由のトップ、もしくはトップ3以内に入っていることが多い

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ADHDと文房具

ADHDと文房具

こんにちは。

今日は文房具屋に寄って、ドキュメントケースを買ってきました。

ドキュメントケースとは何かというと、書類を整頓して入れられるプラ製の入れ物の事です。
今まではよくあるA4のクリアファイルに書類を入れて保管していました。

こういうの。

これはこれで非常に便利なので何十枚も家にストックしてあるんですが、何でもかんでもクリアファイルに入れてると、大変な事が起こります。

そう、見た目

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ADHDと損切り

ADHDと損切り

こんにちは。

ここ2週間続けて晴れ→雨→晴れ→雨と天気が不安定で、頭痛がひどいです。

特に雨→晴れの日は非常に蒸し暑く、熱中症なのか脱水なのかクラクラします。

こういう日は一分でも早く屋内に逃げ込むことにしてます。

外気温35度で湿度60%超えてたら、それはもうジャングルです。

そんなことが続き、ふと頭に「戦略的撤退」の文字が浮かびました。

今日は「損切り」と言うテーマでちょっと書いて

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ADHDとダイエット

ADHDとダイエット

こんにちは。

私事ですが、ここ数カ月で激太りしてしまいました。

どのくらい太ったかと言うと、過去最高記録を更新中です。

具体的に何キロかは言えませんが、痩せないとまずい。

というわけで、ダイエットの話を書きます。

太っていて良い事はない

経験則ですが、太っていて人生のプラスになったことは1回もありません。

「痩せててよかった!」ということは何度かありますが、逆はないです。

太ってい

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ADHDとワークライフバランス

ADHDとワークライフバランス

こんにちは。

東京は連日外気温が35度前後を記録してます。静岡市では驚異の40度が観測されたニュースがありました。

静岡市駿河区で今年初の40度、全国244地点で猛暑日に…熱中症や水難事故での死亡相次ぐ : 読売新聞 (yomiuri.co.jp)

私も外に出る度に倒れそうになります。そりゃ子供や高齢者は熱中症でぶっ倒れますわ。

外仕事の方々はどうやって対策してるんだろう…首に巻いて体温を

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ADHDと雇用

ADHDと雇用

こんにちは。

6月後半~7月前半にかけて、天気の悪い日が続いていました。

遅れてきた梅雨も明けて、ようやく晴れの日が続き…と思ったら、次は猛暑。

私の住んでる地域は最高気温35度と激暑です。皆さんもぶっ倒れないように。

では今日の話に行きます。

2024年は空前の売り手市場

令和6年=2024年、大卒就職率は98.1%と過去最高を記録しました。

大卒就職率、24年春98.1%で過去最

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ADHDとカフェイン

ADHDとカフェイン

こんにちは。

今日はカフェインについて書こうと思います。

カフェインっていうか、主にコーヒーですね。

コーヒーを飲むと仕事に集中できる。けど…

ネットを見てたら、ADHD治療に対するカフェインの影響を調べた研究が出てきました。

ADHD治療に対するカフェインの影響|医師向け医療ニュースはケアネット (carenet.com)

・カフェイン摂取はADHD治療で、血圧や体重に影響を及ぼすこ

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ADHDとヘルプ

ADHDとヘルプ

こんにちは。

22時すぎにこの記事を書いてるんですが、めちゃくちゃ眠いです。

眠いけど、何も書かずに寝たら明日後悔しそうなので1本書いて寝ます。

今日は「ヘルプ」についてお話しようと思います。

ヘルプを出すのは悪いことではない

このマーク、知ってますか。ヘルプマークといいます。

病気・障害の種類を問わず、支援や配慮が必要なことが周りから見て分かるようにするためのものです。

私は持って

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ADHDとスキル

ADHDとスキル

こんにちは。

最後の投稿が6/23。今6/30なので1週間空いてました。

人間、「やらない言い訳」するのって簡単なんですよ。言い訳なら無限に出てくるから。

「仕事が忙しかった」「時間が無くて~」「疲れてたので」とか。心当たりある方も多いのでは。

みんな疲れてる。そこから1歩踏み出せるか

まともに社会人やってたら、仕事の後疲れてるのは当たり前です。

今時ヒマでお金がもらえる仕事なんて少な

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ADHDと季節の変わり目

ADHDと季節の変わり目

こんにちは。

今日は日曜でお休みなんですが、頭痛がひどく横になってました。

元々頭痛持ちなのもあり、季節の変わり目は体調を崩しやすいです。

今日は季節の変わり目についてというか、「体調変化」について書いてみます。
発達障害・精神障害の人は変化に弱い

発達障害や精神障害のある人は、健常者に比べて変化に弱いと言われています。

発達障害や知的障害のある子どもたちの「季節の変わり目の体調不良対策

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ADHDとゲーム

ADHDとゲーム

こんにちは。

突然ですが、私は大のゲーム好きです。
携帯ゲーム機・PCゲーム・据え置き機(プレイステーションとか)、全部好きです。

いわゆるスマホゲーだけはあまり好きじゃないです。(高額課金前提なのが嫌)

ゲーム依存については前記事を書いたことがあったんですが(見たい方はこちら)

今日はあえて「ゲームをやってよかったこと」を書いてみようと思います。

ゲームをやってよかったこと

まず初め

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ADHDと発達性協調運動障害

ADHDと発達性協調運動障害

こんにちは。

日曜日に記事書いたと思ったらもう木曜日でした。体感時間はやっ。

今日は発達性協調運動障害(DCD)についてお話します。

発達性協調運動障害とは何か

なにやら難しい言葉が出てきましたが、発達性協調運動障害とはなにか。

一言で言うと、「不器用」のことです。
DCD(発達性協調運動障害)とは、「協調」という脳機能の発達に問題があるために、運動や動作にぎこちなさが生じたり、姿勢に乱

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ADHDはせっかちなのか

ADHDはせっかちなのか

こんにちは。

今週は小旅行に出かけておりました。

何十回も旅行に行ってると、満足度の高い時もあれば低い時も出てきます。

その差は何なのか考えた結果、「旅先のご飯が美味しかった回は満足度が高い」という結論に至りました。

お金がない時は旅行先でチェーン店の牛丼やコンビニおにぎりを食べてましたが、私はおすすめしません。

貧乏旅行は貧乏旅行なりに思い出に残りますけどね。

では本題行きましょう。

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ADHDとAI②

ADHDとAI②

こんにちは。

昨日初めてAIを使って記事を書かせてみたというお話をしました。

楽すぎてびびりました。毎日使っちゃいそう。

そのうちAIがメールマガジンやブログを自動生成する時代が来ると思います(もう来てるらしい)

というわけで今日もAIの話。

AIの王、chatGPTを紹介私がいつも使っているのはこちら。みなさんご存じchatGPTです。
このマーク、今ではすっかり有名になりました。

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ADHDとAI

ADHDとAI

こんにちは。

今日は出勤前にブログを書いています。
時間がない。でもブログの更新はしたい。どうしよう…

…「AI使えばよくね?」ということで、AIに記事を書かせてみました。と言う話。

ADHDの特性と日常生活の注意点

以下、タイトルと同じ内容をAIに書かせた結果です。

ADHDの特性と日常生活上の注意点

こんにちは!今日は「ADHD(注意欠陥・多動性障害)」についてお話しします。

A

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ADHDと炭水化物

ADHDと炭水化物

こんにちは。

仕事がサクッと終わったのでわりと元気です。

デスク周りの書類が溢れてきたので、ドキュメントファイルとクリアファイルを買って整理しました。

机のワーキングスペースが広いと心の余裕につながりますね。

では今日の話に行きます。

炭水化物と血糖値スパイク

えー、まず最初に。私は炭水化物が大好きです。

ラーメン・チャーハン・お菓子・その他あらゆる炭水化物のどれを食べても美味しく感

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