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自分で決めることが大切
トレーナーのひらけんです。
最近サラリーマン金太郎を読んでいます。
サラリーマン健太郎として頑張っていきます。
（どうでもいいですね・・・）
本日の記事は『自分で決めることが大切』ということですが、難しい話ではありません。
日々何かをやるときにたくさんの選択肢がある人、そうじゃない人いると思います。他人からこれをやれと言われると面倒くさいなって思う人もいれば、それが楽な人もいます。
本日はそん
【心の沈みと身体について】
トレーナーのひらけんです。
いつも読んでいただきありがとうございます〜
本日の記事はとても重要なことを書きます。
必ず読んでください。
まず前提に心の沈みは誰にでもあることです。
・気分が乗らない
・やる気が沸かない
・面倒くさく感じる
病んでいるわけでもないけど、何もしたくないって思う瞬間は誰にでもあります。
私だけ？と思わずにね！！！
そんな中で心の沈みからうまく抜け出せずにいる方も
ストレスフリーになるな！！！
トレーナーのひらけんです。
衝撃的な題名からのスタートです。
いきなりこいつは何を言っているんだと言う方も多いかと！！！
ストレスフリーとは・・・
ストレスが全くない状態。精神的圧迫や緊張がなく穏やかに生活していること。
現代社会においてこのようなことに過ごすこと・目指すことはとても理想的ですが、現実はなかなか難しいですよね！！！
今回は「ストレスフリー」を目指すのではなく、ストレスとどう向
オーツミルクについて
トレーナーのひらけんです。
本日はオーツミルクについて調べてみたことと僕が感じたことを書いていきます。
なんで急にって思いましたよね？
ひらけん実はスターバックス店員でもあり、店長にオーツミルクについて聞かれたときに、オートミールのお話はできたんですが、ミルクってなるとよく分からないな〜って言うのと、スターバックスに『オーツミルク』が出現したので、いい機会ですよね。
「オーツ麦」は栄養が豊富で