#精神疾患
うつになる きっかけと原因は…
こんにちは、HideですΣ(‘◉⌓◉’)
年度末で、年明けから閑散期だった仕事も、やっと忙しくなってきました。
忙しいと、神経も使い体にも疲労が蓄積してきます。
うつになるきっかけの一つとして、この疲労というのもあります。
今回は、うつに陥るきっかけと、原因についてお話ししていきます。
うつに陥るきっかけは…環境の変化
私の場合、転職した時や新規のプロジェクトが始まった際にうつに陥る場
うつの症状が酷い時に、してはいけない事
こんにちは、Hideです( ´ ▽ ` )
うつの症状が酷い時って、普段通りに生活することさえ辛く感じます。
身体は悪いところは無いはずなのに〜
いや心が疲れているのは、体も良く無い状態だってことですよ。
何も出来なくなってしまう。
これがうつの酷い状態の時なのです。
今回はうつの症状が酷い時にしてはいけない、いくつかの事を私が実際経験して感じた事を話していきたいと思います。
うつの
うつは誰にでも起こり得る 煩雑な世の中で楽に生きる
こんにちは、Hideです( ´∀｀)
現代は、物事が多様化していて情報も溢れています。
一見便利な感じがしますが、何が自分にとって必要なのかすらもわからなくなるくらい、情報が飽和状態ですよね。
そんな中で、物事を自身でジャッジして頭の中を整理していかないといけない時代です。
コロナうつとか〜〇〇うつなんてよく言われています。
私も、忙しくて心身に疲れが溜まって、抑鬱状態を繰り返してきまし
メンタルヘルスを理解して、健やかに暮らしたい
こんにちは、Hideです(^^)
うつや引きこもりを、経験した私が何度かメンタルに関して記事にしてきましたが…
今回は、メンタルヘルスについて、もう少し理解を深める事が出来れば、もっと健やかに生活していけるだろう、というお話をさせてもらいます。
不安定な世の中 メンタルヘルスは健康に生きる為には重要日常で起こる様々な出来事から、うつ状態に陥ってしまうことがあります。
そんな話が身近でもよく