人気の記事一覧

😴睡眠薬、睡眠導入剤と睡眠改善剤は何が違うの❓

休職19日目|久しぶりにぐっすり眠ることができた

4日前

抗うつ剤服用一ヶ月で起きることの話。(主観です)

そろそろ睡眠導入剤から卒業するために

1か月前

せっかち

寝汗がやばかった日🫥

4時間前

夢か現か(改正版)

2か月前

双極性障害と仏教

4週間前

本末転倒?

うつ病と不安障害といじめのPTSDのカウンセリング2024/08/30

科目登録ゼロで迎えた大学1年の夢

1か月前

読み切り恋愛短編集【れれこい】 11.インソムニア 784

読みたい本に出会い尽くすには、人生はあまりに短い

2か月前

睡眠時間改善実験第11日目

【朗読】昆虫図|久生十欄

睡眠時間改善実験第60日目夜

【不眠】💊いま、心療内科で処方してもらうなら、私ならこの睡眠導入剤をお願いする。

2冊の本に背中を押され、アメリカの本屋を巡る旅に出る

2か月前

睡眠導入剤なしで安眠できるように

1か月前

一番の難関だった「睡眠の魔法🪄」を手に入れつつある話。

3か月前

睡眠時間改善実験第46日目昼

副作用1

1か月前

睡眠時間改善実験第39日目夜プラス日記

普通の生活を送るには

3か月前

睡眠時間改善実験第54日目夜

睡眠時間改善実験第22日目深夜

睡眠時間改善実験第50日目夜

睡眠時間改善実験第33日目夜プラス日記

睡眠時間改善実験第49日目朝

最近のわたし(寝ています)

3か月前

睡眠時間改善実験第56日目夜

睡眠時間改善実験第37日目朝

睡眠時間改善実験第6日目夜

昨夜は約4年服用しているマイスリー(睡眠導入剤)を飲まないでベッドに入ってみた。気の持ちようなのか交感神経にスイッチ入り軽い動悸がしてきて頑張ったがやっぱり無理だった😅飲んだらすんなり寝れる。寝れないより断然マシなので良いが、少しずつ減薬してみるか、漢方に変えてみるか検討中😬

2か月前

#87 眠剤がデエビゴになって変わったこと

2か月前

睡眠時間改善実験第35日目夜プラス日記

睡眠時間改善実験第56日目朝

10kmラン、またしても走り切れず

4か月前

睡眠時間改善実験第31日目朝

「自殺と自殺未遂と宗教:無神論者の視点からの考察」

睡眠時間改善実験第54日目朝

睡眠時間改善実験第53日目夜

睡眠時間改善実験第52日目夜

睡眠時間改善実験第52日目朝

睡眠時間改善実験第51日目夜

結局、『睡眠』がいちばん大事 〜双極性障害の頭の中 48

6か月前

睡眠時間改善実験第55日目深夜

睡眠時間改善実験第27日目夜、抑うつプラス日記

睡眠時間改善実験第25日目夜こんばんわ

睡眠導入剤を2時に服用したが眠るのが怖くて眠りたくない 明日が来るのが怖いし、私が傷つけた人に生きていて申し訳ない 睡眠導入剤は効いていずれ眠るのだろうが抵抗している