『双極性障害』の認知は広がらない方がいいのかもしれない　〜双極性障害の頭の中 58

みなさん、こんにちは。 双極性障害2型（双極症）のフツーの会社員、パピヨンです。 何度かnoteに書きましたが、5月にヨーロッパ某国に海外出張に行って来ました。 双極性障害を抱えながら“会社員として働くということ”、“双極性障害という病気の認知”について、改めて考えるキッカケになったので記してみたいと思います。 ◾️障害者雇用の私に海外出張のチャンスが与えられる理由（建前） 私は今の会社に20年勤務していますが、障害者手帳を取得したことから昨年『障害者雇用』いわゆるオー

双極性障害、海外出張へ行く　〜双極性障害の頭の中 57

みなさん、こんにちは。 双極性障害2型（双極症）のフツーの会社員、パピヨンです。 海外出張から帰って、早2週間。 久々にnoteを書く週末です。 双極性障害を抱えながらの『海外出張奮闘記』を記します。 ◾️帰国早々、風邪をひく 身バレを避けるため、どの国に行っていたのかは書きませんが、トランジット含めて日本から30時間！かかる場所、ヨーロッパ某国ほぼ地球の裏側に行っておりました。 5月だし、そこそこ暖かいはずと思っていたのが甘かった…私が滞在していた1週間ずっと雨、気

海外出張から戻り早1週間。 日本に着いた翌日から風邪を発症してしまい、体調は最悪…。まだ疲れが抜けていません。 明日から仕事頑張らなきゃー。 来週末はつぶやきじゃなく、しっかりnote記事書きたいです。

8日間の海外出張を終えて、無事羽田空港に着きました。 トランジットのイスタンブール空港で立ち寄ったサブウェイのコーヒーとクッキー1枚でなんと6.5€（1,100円くらい）高っ！！円安〜💸

これから1週間、ヨーロッパの某国に出張に行ってきます✈️ コロナが明けて久々の海外。 躁転しない程度に頑張って仕事してきます！（英語話せないけどね笑）

母の魔法の言葉は『人と違うコトをしなさい』　〜双極性障害の頭の中 56

みなさん、こんにちは。 双極性障害2型（双極症）のフツーの会社員、パピヨンです。 明日は『母の日』ですね。 ちょっと変わった、私の母の“教育方針”について書いてみようと思います。 ◾️魔法の言葉は『人と違うことをしなさい』 私の母は至って普通の専業主婦ですが、『子供の育て方』について少々他のお母様方とは違った方針を取っていたように感じます。 『人と違うことをしなさい』 記憶にある限りですが、幼稚園に入った頃にはすでに毎日のようにこの言葉を耳元で囁かれていたような気が

残された時間は、あとどれくらい？

同僚の弟さんが急死された。 まだ40代になったばかりだった。 火曜日になっても出社しないことを不審に思った会社の方が一人暮らしの彼の自宅を訪問して、亡くなっているのを発見したという。 人の命というものは、あっけない。 拍子抜けするくらいあっさりと、ある日突然消えてしまう。 だからこそ、大切にしなければ。 そんな当たり前のことを、私たちはすぐに忘れてしまう。 そしてまた、誰かの死によって思い知らされるのだ。 “それ”は永遠では無いと。 それでもまた、きっと、忘れてし

『人と比べない』って難しい　〜双極性障害の頭の中 55

みなさん、こんにちは。 双極性障害2型（双極症）のフツーの会社員、パピヨンです。 昨晩は久々に残業して、いつもより遅い時間の電車に乗ったら運悪く人身事故に遭ってしまい、帰宅に3時間かかりました…。 相変わらずヘルプマークは何の効力も発揮すること無く、満員電車でずっと立ちっぱなし。 家に着いたのは夜10時半、もうヘトヘトでした。 今日は昼まで寝てしまいましたが、家事ひとつやる気力も無く、ベッドでゴロゴロ。 まだ疲れが残っています。 仕事、来週に回せば良かったのかなぁ〜？

どうにもおフロが億劫なのです　〜双極性障害の頭の中 54

みなさん、こんにちは。 双極性障害2型（双極症）のフツーの会社員、パピヨンです。 だいぶ鬱に落ちています。 今週は精神科の受診がありましたが、話したいことは沢山あるのになかなか言葉が口から出てこなくてあまり主治医と話せませんでした。 “上手く話せない状態”ということは先生に伝わったので良しとしたいと思います。 抑うつ状態に落ちてくると、ハードルが高くなる“おフロに入る”という行為。今回は入浴について記したいと思います。 ◾️もともと“おフロ”が好きじゃない 私は精神疾

毎回、立ち上がってお辞儀をする主治医　〜双極性障害の頭の中 53

みなさん、こんにちは。 双極性障害2型（双極症）のフツーの会社員、パピヨンです。 ちょっと気分は低空飛行気味ですが、 「モーっとしてるくらいのほうが、喧嘩っ早いよりだいぶマシやわ」 と隣のデスクの同僚に評価されました（笑） 確かにそうだね〜。 ちょっとモーっとしてるくらいがちょうどいいかもしれん。きっとそうだ。 先週、滅多に行かない皮膚科に行きました。久々に他科の先生の診察を受診してみて、改めて精神科との違いなど感じたことを記します。 ◾️精神科ドクターショッピング

精神科通院歴、10年になりました　〜双極性障害の頭の中 52

みなさん、こんにちは。 双極性障害2型（双極症）のフツーの会社員、パピヨンです。 私が初めて“メンタルクリニック”なるものに足を踏み入れたのは2014年5月。 来月で通院歴丸10年になります。 本当に色々あった10年間を、改めて振り返ってみようと思います。 ◾️精神科ってナニさ？ そもそも私がメンタルクリニックに通うきっかけは、あまりにも治らない“胃痛”です。 その時点ですでに内科に何年も通い続けていました。 ↓↓ あまりにも胃が痛い日々が当たり前になってしまい、日

『自己肯定感の低さ』と『自己評価の高さ』のギャップ　〜双極性障害の頭の中 51

みなさん、こんにちは。 双極性障害2型のフツーの会社員、パピヨンです。 つい先日、部下とのやり取りの中で、『自己肯定感』と『自己評価』のギャップについて考える機会があったので、記します。 ◾️部下がトイレで泣いている事件 4日ほど前のこと。 勤務中トイレに向かうと、鏡に向かってとある部下の女の子がひとりシクシクと泣いていました。 入社5年目、頑張り屋で結果も出している優秀な営業ガールです。 私:「どした？」 部下:「いや、何でもないです…」 私:「何でもないなら泣