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双極性障害の頭の中

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双極性II型障害(双極症)の私が何を考え生きているのかを綴ります。
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もっとテキトーに生きてみたい 〜双極性障害の頭の中 73

もっとテキトーに生きてみたい 〜双極性障害の頭の中 73

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

特に何もしていないのに、なんだか疲れています。ちょっと鬱期に落ちてきてしまったのかもしれません。

色々とモヤモヤすることがあったので、今の気分を記します。

◾️令和式『仕事の辞め方』

入社4年目の若手ホープだった社員が、突然「転職します」と宣言してきました。
9月頭に部長に相談をし「9月いっぱいで辞めたい」と

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ドラマ『Shrink~精神科医ヨワイ~』をやっと観ました 〜双極性障害の頭の中 72

ドラマ『Shrink~精神科医ヨワイ~』をやっと観ました 〜双極性障害の頭の中 72

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

以前、父から勧められていた『Shrink〜精神科医ヨワイ〜』。
1、2話を見逃してしまったのですが、最終話だけリアルタイムで見れました。
そして、見逃していた1、2話が、Amazon primeで配信されていたので、やっと3話分全部見ることができました。

このドラマについて語っているnoterさんをたくさん見かけ

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不眠を訴える人も、実はわりと眠ってるらしい 〜双極性障害の頭の中 71

不眠を訴える人も、実はわりと眠ってるらしい 〜双極性障害の頭の中 71

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

精神的に極めて落ち着いた日々が続いています。今週の診察では、「今はとても落ち着いているので次回の診察は4週間に延ばしてみましょう」と言っていただけました。

先週久しぶりに家族旅行に出かけて、相部屋だった妹に私の睡眠について色々と指摘されたので記録します。

◾️「お姉ちゃんのイビキで耳栓した!」

私は10数年来

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『双極人』家族と暮らすということ 〜双極性障害の頭の中 70

『双極人』家族と暮らすということ 〜双極性障害の頭の中 70

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

今週始めにウイルス性胃腸炎を発症してしまい、4日間も仕事を休む羽目になってしまいました。幸い今はだいぶ良くなりました。
体調は最悪でしたが、メンタルは極めて落ち着いていると思います。

珍しい父からのLINEがきっかけで、『双極性障害』を持つ家族が一緒に暮らす大変さについて考えたので記します。

◾️父からのLIN

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そうだ、『かかりつけ薬剤師さん』に聞いてみよう 〜双極性障害の頭の中 69

そうだ、『かかりつけ薬剤師さん』に聞いてみよう 〜双極性障害の頭の中 69

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

最近モヤモヤと薬のことが気になっていたので、思い切って薬剤師さんに相談してみたので記録します。

◾️薬剤師という仕事の重要性

私は『薬剤師』さんを医者と同じくらい、とても重要なお仕事だと考えています。

そもそも、私が7年かかって双極性障害の診断に至ったきっかけは薬剤師さんの存在でした。↓↓

この薬剤師さん(

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ベンゾジアゼピンと『常用量依存』 〜双極性障害の頭の中 68

ベンゾジアゼピンと『常用量依存』 〜双極性障害の頭の中 68

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

夏休みも最終日。
一昨日の台風の日から一歩も外に出ず、まったくセロトニンを生成すること無く、ひたすらアマプラで映画を見続けるというメンタルに悪影響しかなさそうな生活を続けています(笑)
明日からは出勤なのでイヤでも外出しなければなりません。だから、こんな怠惰な生活もまぁ良しとしたいと思います。

体調は、たぶん落ち

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“仕事”以外に趣味が無いってダメですか? 〜双極性障害の頭の中 67

“仕事”以外に趣味が無いってダメですか? 〜双極性障害の頭の中 67

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

先週の“軽”軽躁状態はひとまず収まった気がします。たぶん…。

昨日から長い長いお盆休みが始まりました。
今年は休みの繋ぎが良く9連休なのですが、そんなに休みを貰っても…特にやりたい事が無いのです。

趣味=仕事、について記します。

◾️趣味が無い

私は、これと言った趣味がありません。
映画や本など、人並み程度

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“寛解”宣告撤回、躁転しちゃってるらしいです 〜双極性障害の頭の中 66

“寛解”宣告撤回、躁転しちゃってるらしいです 〜双極性障害の頭の中 66

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

4、5、6月と続いた長い長い抑うつ期を乗り越え、やっと真ん中に戻ってきた!と思いきや、少々通り越してしまったようなので、記録に残します。

◾️次回、ベンゾを減薬する約束だった

前回7月初旬の診察時に、だいぶ抑うつ期を脱したと主治医に報告しました。

「これは寛解といえますか?」

という私の問いに、

「そうで

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「手がかからない子」の逆襲 〜双極性障害の頭の中 65

「手がかからない子」の逆襲 〜双極性障害の頭の中 65

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

昨日、会社からの指示で受講した外部セミナーで幼少期の自分を掘り下げる機会があり、色々と考えたことを記します。

◾️人格形成は3歳までに決まるらしい

昨日受講したセミナーは、ざっくり言えばレジリエンスを高めるための自己啓発のような内容でした。
“折れない心のつくり方”、そんな感じです。

そこで講師の方が冒頭にこ

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“寛解”って、なんだろう? 〜双極性障害の頭の中 64

“寛解”って、なんだろう? 〜双極性障害の頭の中 64

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

睡眠薬をマイスリーからデエビゴに変えてから12日程経ちましたが、幸い安定して眠れています。悪夢を見ることも今のところ特にないです。

7月に入ってからだいぶ安定してきたので、“寛解”について考えます。

◾️喉元過ぎれば“双極性障害”を忘れちゃう

3月〜6月の長い長い抑うつ期をどうにか乗り切り、やっと気持ちが上向

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13年飲み続けた『マイスリー』を『デエビゴ』に変えてもらったら 〜双極性障害の頭の中 63

13年飲み続けた『マイスリー』を『デエビゴ』に変えてもらったら 〜双極性障害の頭の中 63

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

一年くらい前からずっと気になっていた睡眠導入剤『マイスリー』の長期間服用。
そして最近あらゆるメディアで大人気の『デエビゴ』。
思い切って主治医に相談してみたので記します。

◾️13年飲み続けた『マイスリー』

私と『マイスリー』(一般名ゾルピデム)との出会いは、13年くらい前に遡ります。

最初に処方された場所

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いつのまにか6ヶ月の通勤定期券を購入することに抵抗が無くなった 〜双極性障害の頭の中 62

いつのまにか6ヶ月の通勤定期券を購入することに抵抗が無くなった 〜双極性障害の頭の中 62

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

長い長い抑うつ期から、ようやく少し抜け出せてきたような気がしています。
ここから油断せずに軽躁まで行ってしまわないよう、ブレーキを踏みつつ過ごしていきたいと思っています。

先日、会社帰りに改札を出た時にふと通勤の定期券の期限が切れそうなことを思い出し、自動券売機で抵抗無く6ヶ月更新ボタンを押している自分に気付いた

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“死の悲しみ”と“抑うつ”の違いとは何なのか? 〜双極性障害の頭の中 61

“死の悲しみ”と“抑うつ”の違いとは何なのか? 〜双極性障害の頭の中 61

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

まだまだ終わらない抑うつ期が続いており、今週末もほぼ寝たきりで過ごしてしまいました。

とあるきっかけで、“大切な人を亡くした悲しみ”と“抑うつ”は、一見同じように長い期間落ち込んで見えるのに、『違いって何なんだろう?』とふと考えたので記します。

◾️同僚の弟さんの急死

4月の終わりのとある日、仲の良い同僚の弟

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“低め安定”にウンザリしてきました 〜双極性障害の頭の中 60

“低め安定”にウンザリしてきました 〜双極性障害の頭の中 60

みなさん、こんにちは。
双極性障害2型(双極症)のフツーの会社員、パピヨンです。

相変わらず、なんとも言えない“もやぁ〜”とした気分が続いています。
記録として、今の調子を残しておこうと思います。

◾️長い長い低空飛行

今回の抑うつが始まったのが3月の終わりくらいだったので、かれこれ3ヶ月目に突入します。
な、長いぜ…今回の抑うつは…。

主治医曰く、「5月に海外出張もありましたからねぇ〜。

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