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美姿勢になる歩きかた

深い集中に入る〝フロー〟と呼ばれる状態はそれ自体がドラッグであり、ドーパミンを放出 

【腰のセルフケア】腰を後ろから押しても、揉んでも治らない人は前から攻めると劇的に回復する秘剣。~片方の腰がつっぱる、引っ張られるような微妙な痛みにはコレで98.7%回復するので教えておくことにした。

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20240619: 下前腸骨棘・解剖学的分類・関節外インピンジメント・subspine

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