腰痛との戦い（腰椎ヘルニア、変形性脊椎症）

腰痛と20年くらいの付き合いがある 腰痛は謎で，複雑な要因で痛みが出ているようなので、困ってる人に参考になればと思います。 腰痛との出会い それはある日突然やってきました。 確か，高校1年の冬あたり。 まるでサプライズパーティーに招かれたかのように、激痛が「こんにちは！」と自己紹介してきやがりました。 最初はただの筋肉痛かと思ったんですが、何日経っても良くならない。 数週間で治ると思ったけど、結局数ヶ月は戻らなかった。振り返るとその間にウェイトトレーニングをしっかりでき

アスリートのセカンドキャリアについて

今日はセカンドキャリアについて話したいと思います。 アスリートのセカンドキャリアを考えた時に、そもそもセカンドキャリアという言葉がちょっと自分にとってはなんかしっくりこないんですけどね。 まずそもそもセカンドキャリアとは？って事で セカンドキャリア問題とは？ セカンドキャリア問題は、アスリートや他の職業において、現役を引退した後に新たなキャリアを築く過程で生じる課題や懸念を指します。 現役時代に培った技術や経験を活かし、新たなキャリアに進むことが求められますが、その過程

日記：8/15