腸腰筋についてよくわかる記事発見！！

https://note.com/forpt/n/n959bec041ac7

走っている時に腸腰筋を使って走れって言われても、そんなに足上げて走ったら余計しんどいし。

でも腸腰筋を使うためには股関節を屈曲させて足を上げて走ることを意識していたけど。

走る時に使っているのはそれだけだけではないってことがよくわかる

歩行分析はよくあるけど、走行分析はなかなか難しい。

何が正解か？？