えんじゅ
トータルコンディショニングのこと。お伝えしたいこと、想いなどを書いています。
『頭と体と心の休み時間』 えんじゅでは、自宅で出来るケア方法もお伝えしております。 その理由は、自分と向き合う、考える時間の大切さを知って頂きたいという想いからです。 慌ただしい日々、次から次へと迫り来るような忙しさ。 つい自分と向き合うことを、後回しにしてしまいがちです。 ケアを通して、自分を知る。 凝っている、冷えている、疲れている。 何もしない。 日々やってきたこと、これからについて考える。 “立ち止まる”からこそ得られること。 その時間は、頭と体と心の休み時間でもあります。 自分のことを意外と知らないことが多いですが、自分のことを一番理解し知れるのは自分です。
あなたは今、不調で悩んでいる。今の状況から脱したい、あなたは何をしますか。 不調で悩んでない方も、もっと楽に、より素晴らしい可能性があるとしたら。 未来への希望…
痛みが毎日のように常にある。 いつ痛みが出るのか記録。 痛みが出るタイミング、原因を見つけようとした時、あれが原因だったかも、これはいけない、次からしないように…
久しぶりの呼吸レッスンです。 初めての方、受けられたことがある方と、トータルコンディショニングと呼吸法を行いました。 このぐらいの時期になると、汗のかきかたが尋…
えっ、こんなに気持ちよく吸える。 吸おうとしなくてもスーッと息が吸えます。 気持ちいいを連呼されてました。 たとえどれだけうまく呼吸の仕方が上手でもその時の入る…
ちょうど4年前に書いたブログです。 呼吸・整体を始めて1年の変化です。 一言で言えば、受け下手だったということです。笑 本文そのまま引用しています。 先日、妻のア…
時々あるのですが、ヤベー今日すごく良いぞと感じる時は、大体その1週間以内には調子を崩します。 調子良いというより興奮状態に近いです。 頭がそう感じてるのであって…