前より動けるもう大丈夫!は罠かも。
もう休まなくて大丈夫と思っても休んでみるとよいです。
すぐ戻ってしまう、動くとエネルギー切れを感じられているので、回復し切っていない可能性が高いです。休むと一時的に回復して、気分もリフレッシュされるのでもう大丈夫と思いがちですが、罠です。笑
もう一つ考えられるのは内臓の動きが落ちている可能性が高いです。こちらは別の機会でお伝えしたいと思います。
例えば、スマホを充電して表示は100%になっても、すぐ減ってしまうのに似てます。実は最大充電容量が80%ぐらいに落ちている感じで