〇〇がいい、の前提を考えてみる

例えば、呼吸法は身体にいい。

よいですが…

それは、その方の状況によります。

パニック発作がでて、まもない頃は身体の緊張も強く、呼吸もかなり浅いです。この状況で呼吸法がよいと思ってしたら、全然吸えない、頑張って吸おうとしたら余計に苦しくなりむしろパニックになりそうになった。
ちょこちょこ耳にします。

〇〇がよいの前提には、その方の現状によって有効にも無効にも、悪化する可能性もあるということです。

その時々でやること、やったらよいことは変わっていきます。

一緒に考えていきましょうね。