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【養生】

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記事一覧

自信とは?

自信の条件は自ら行動することにあります。 親からお小遣いもらって自信つく人がいないように…

えんじゅ
1か月前
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まぁいっかと自然に思える

昨日トータルコンディショニングをしていた時に、娘が乱入してきて、背中や足の上に乗ってきた…

えんじゅ
1年前
3

報われる努力

答えがないものに答えを出すのが苦手。 答えない問いに答えを出し続けるしかない。 お花を生…

えんじゅ
1年前

何やるかより、どうやるか。

元気になりたい、不調から抜け出したい時にやることではなく、やり方を変えてみる。 自分の不…

えんじゅ
1年前
2

やりたいこと、叶えたいことの手助けに

今週はトータルコンディショニングウィークの週です。 朝から身体が動けるって本当によい。 …

えんじゅ
1年前
2

するほど身軽になっていく

休むこと、緩むこと、変わることを自分に許可していますか。 こことここが原因で、解決しなけ…

えんじゅ
1年前
3

性格を変えなくても元気になれる

身体も心も元気にしていくうえで。 まず性格は変えなくていいです。 変わらないです。 がんばれてない、やれていない、だらけている。 実際にそうなのか?感覚的になのか? 不調で悩まされている方の多くは感覚としてそう感じています。 "大丈夫!が大丈夫じゃないです" その感覚を頼りにすると、本当はあれもこれもやって身体も心もしんどいのに、まだまだと思いやり続けてしまう。 身体は緩んだのだらけていると思い、また力を入れてしまう。 感覚と実態を合わせる必要があります。

自分に飽きない

来週13日(月)から始まるトータルコンディショニング(以下TC)ウィーク。 初めての方や2〜3回…

えんじゅ
1年前

変わらないために変わり続けている

人は常に変わり続けている。 あの時は、と比べてもあの時はあの時。 昨日の体温が36.5℃と今…

えんじゅ
1年前
3

体験した感覚は記憶されている

よく施術の会話で戻っちゃいました、また戻りますよね。と聞きます。 戻る戻らないというより…

えんじゅ
1年前
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毎日朝風呂30分

2年前ぐらいから寝坊でもしない限り、必ずと言っていいほど、毎日朝風呂30分ぐらい入っていま…

えんじゅ
1年前
1

身体の扱いが上手になればなるほど、日常も楽になっていく

呼吸法や体操に興味をもってくださる方が増えてきており、その方の悩みや希望に応じてお伝えし…

えんじゅ
1年前

【なにを基準にするのか】

力が入ってしまうから力を抜けるようになりたい。 けど、緩んでないから基準が分からない。 …

えんじゅ
1年前
3

『心が重いは身体が重い』

気持ちも思考も重く、ネガティブな感じ。 あれしたいこれしたいと前向きな思考(あれもこれもしたい)ができない。 『心が重いは身体が重い』 身体の状態は心理面にも影響を与えます。 身体の自覚はあまり感じられてませんでしたが、施術後に軽く、スッキリしたと感じられたということは、身体が重かったということです。 気持ちだけ無理して前向きにすれば、奮い立たせてるわけなのでどこかで歪みが生まれます。 少なからず身体は関わっている場合が多いので、こういう時は身体を変えると変化を実感