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自信の条件は自ら行動することにあります。 親からお小遣いもらって自信つく人がいないように…
昨日トータルコンディショニングをしていた時に、娘が乱入してきて、背中や足の上に乗ってきた…
答えがないものに答えを出すのが苦手。 答えない問いに答えを出し続けるしかない。 お花を生…
元気になりたい、不調から抜け出したい時にやることではなく、やり方を変えてみる。 自分の不…
今週はトータルコンディショニングウィークの週です。 朝から身体が動けるって本当によい。 …
休むこと、緩むこと、変わることを自分に許可していますか。 こことここが原因で、解決しなけ…
身体も心も元気にしていくうえで。 まず性格は変えなくていいです。 変わらないです。 がんばれてない、やれていない、だらけている。 実際にそうなのか？感覚的になのか？ 不調で悩まされている方の多くは感覚としてそう感じています。 "大丈夫！が大丈夫じゃないです" その感覚を頼りにすると、本当はあれもこれもやって身体も心もしんどいのに、まだまだと思いやり続けてしまう。 身体は緩んだのだらけていると思い、また力を入れてしまう。 感覚と実態を合わせる必要があります。
来週13日（月）から始まるトータルコンディショニング(以下TC)ウィーク。 初めての方や2〜3回…
人は常に変わり続けている。 あの時は、と比べてもあの時はあの時。 昨日の体温が36.5℃と今…
よく施術の会話で戻っちゃいました、また戻りますよね。と聞きます。 戻る戻らないというより…
2年前ぐらいから寝坊でもしない限り、必ずと言っていいほど、毎日朝風呂30分ぐらい入っていま…
呼吸法や体操に興味をもってくださる方が増えてきており、その方の悩みや希望に応じてお伝えし…
力が入ってしまうから力を抜けるようになりたい。 けど、緩んでないから基準が分からない。 …
気持ちも思考も重く、ネガティブな感じ。 あれしたいこれしたいと前向きな思考(あれもこれもしたい)ができない。 『心が重いは身体が重い』 身体の状態は心理面にも影響を与えます。 身体の自覚はあまり感じられてませんでしたが、施術後に軽く、スッキリしたと感じられたということは、身体が重かったということです。 気持ちだけ無理して前向きにすれば、奮い立たせてるわけなのでどこかで歪みが生まれます。 少なからず身体は関わっている場合が多いので、こういう時は身体を変えると変化を実感
