キウイフルーツは、ストレスを緩和し、食欲不振や胸やけ、免疫力アップに有効です。 肝機能アップに「イカ」と「キウイフルーツ」のサラダに、滋養強壮には「キウイフルーツ入り酢豚」の食べ合わせで効果が高まります。

「ニンニク」は、疲労回復から脳の活性化まで幅広く役立ちます。 疲労回復には「豚肉のニンニク炒め」で、 肝機能アップには「たこのニンニク炒め」の食べ合わせで効果が高まります。

ピーマンやパプリカは、免疫力を高め、生活習慣病やガン、老化を予防する効果が期待できます。 美肌づくりには鶏肉と、肝機能アップにはタイムやニンニクとの食べ合わせで効果が高まります。

「ごま油」は腸に潤いを与え便秘を改善、 さらに「黒ごま油」は、めまいや白髪予防に有効です。 肝機能アップは「にんじんナムル」で、 便秘解消は「わかめのゴマ油炒め」の食べ合わせで効果が高まります。

「味噌」は、発熱やのぼせ、イライラや老化予防に役立ちます。 肝機能アップに「イカの味噌炒め」で、疲労回復に「豚肉の味噌漬け焼き」の食べ合わせで効果が高まります。

「香菜（パクチー）」は、独特の香りが気を巡らせ、老化防止や美容効果もあります。 冷え性改善に「香菜とエビ炒め」で、 肝機能アップに「香菜入りカレーチャーハン」で、 食欲増進に「ホタテと香菜のカルパッチョ」の食べ合わせで効果が高まります。

今年の健康診断で肝臓の値で引っかかり、念のためB型C型肝炎の検査。 本日結果が出て無罪放免でほっとしました。 「あの、心当たりですが…」 もらいもののレミーマルタン（40度）をワインと同じ調子で飲んでいたと言ったら、「あー、それだね。来年はコニャック飲まないで来て」by医師

昨日は友達の指定場所ジョイフルでお昼ごはんと☕をした。 高齢者施設か？くらい高齢者ばかりだった🤣シェディングを受けないはずがないわな😅 左足人差し指と左小指から手首にかけてが神経痛ぽい帯状疱疹の手前の痛み🈶 ヤバいやろ人物(杖を付いた高齢者男性)が右側に座って…右耳たぶに湿疹。