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恥の多い人生を生きてます。

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  • よしぺん失格

    恥の多い人生を歩んでいます。 幸せだけど辛い。そんな人生を変えていきます。そう決めました。 人生、ありがとうございます。

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幸せだけど、辛い人生

気がつけば46歳、僕のピークってあったっけ？ふと浮かんだフレーズは、太宰治先生の名作『人間失格』のき出し。 多分、実家のどこかに積ん読した状態であります。 一時期、小説家になろうと思って、1年に50冊ほど、名作からラノベまで、色々なジャンルの小説を買って読んだ時期がありました。 小説家なら日本語が書ければ、書けるじゃないかと軽い気持ちで、思い立ち、小説の書き方の本も何冊か読んで、書こうと思ったけど、ダメでした。 この時に、多く本から知識を得て、多くの気づきを得ることができた

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    • 脱ロスジェネ、内面的な成長と人生の豊かさの話

      8月に入ってから、ジャーナリングを兼ねてnoteの投稿を続けて今日で2週間になります。瞑想も毎日、時間を見つけては続けています。 きっかけは、『Secrets of the Millionaire Mind: Mastering the Inner Game of Wealth』の著者ハーブ・エッカー氏のセミナー動画を見たことでした。 ※（日本語訳『ミリオネア・マインド 大金持ちになれる人―お金を引き寄せる「富裕の法則」』（訳：本田健） 47年生きてきたロストジェネレーショ

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      • 感謝の習慣がもたらす驚きの健康効果

        最近、瞑想を習慣化し、時間があるときには瞑想をしています。 今日は「感謝の瞑想」を試してみました。 感謝をすることは、私たちの心と身体に非常に良い効果があることが学術的な研究でも分かってきているそうです。 感謝の気持ちが心と身体に与える良い効果 心理的な効果・ストレスの軽減 感謝の気持ちを持つことで、ストレスが軽減されることが研究で示されているそうです。 感謝を感じることで脳内のドーパミンやセロトニンが分泌され、心が安定することで、心理的な回復力（レジリエンス）を高め、ス

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        • 腰痛からの感謝：若い人に支えられて一人じゃない有難さ

          今日は地元で開催された市民フェスタの準備に参加してきました。 しかし、そのイベントの準備中に、久しぶりに腰を痛めてしまい、動くのが辛くなってしまいました。 私は以前に腰痛症と診断されており、腰の軟骨が少し潰れている状態でした。 しばらく痛みもなく落ち着いていましたが、久しぶりに痛みが再発してしまいました。 体のメンテナンスを怠っていたことで、痛みが出てしまったようです。 しかし、そんな中で私が代表を務めるeスポーツ・サークルの20代を中心とした若いメンバーたちが大いに助けて

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        マガジン

        • よしぺん失格
          20本

        記事

          頭上に落雷

          今日は、午後から仕事があってお昼頃に仙台駅前の駐車場に車を止めたところ、突然のゲリラ豪雨に遭遇。 夫婦二人で慌ててアーケード街に向かう途の路地を歩いていると、突然、真上のビルの避雷針に落雷が直撃したようで、ものすごい雷鳴と爆発音が響き渡りました。 耳をつんざくような轟音と、体全体に響く振動。これまでで一番、命の危険を感じました。 あまりの轟音にアーケードから多くの人が顔を出し空を見上げてました。 幸いにも、私たち夫婦は、驚いたものの何事もなく無事でした。 落雷で、ふとタ

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          心の整理と新たな目標：「運の感受性」を高め未来をを切り開く

          お盆休み明けの一週間。少しずつ色々と動き出し始めている感じがします。 お盆休み明けの一週間。 少しずつ色々と動き出し始めている感じがします。 先日購入した安田隆夫氏の著書「運 ドン・キホーテ創業者『最強の遺言』」を読み進めています。まだ第1章を読み終えただけですが、その中での印象にのこった言葉があります。 この言葉に触れて、不運の時には焦らずに為になる本を読んだり、自己研鑽に励むことで、チャンスが来たときに備えることが大切ではないかと感じました。 今年のお盆休みは、思

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          『完全に理解した』（わかってない）から始まる成功への6つの段階

          今朝、通勤時に、アメリカで成功した起業家アレックス・ホルモジ氏が提唱した「6 Stages of Change（変化の6つの段階）」について解説している動画を視聴しました。 この6つのステージは、何か新しいことを始める際の心の動きを見事に捉えています。 Uninformed Optimism（情報のない希望） 新しいことを始めるとき、誰もが最初は楽観的に始めます。 知識が少ないからこそ、できるかも知れないという根拠のない希望を抱きます。これはまさに「何でもできる」と感じる

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          ランチが一冊の本に変わった話。大成功の裏側にある「運」とは？

          今日は、お昼休みに職場の外に出たのですが、何を食べようか迷ってしまいました。 仙台市内のアーケード街をブラブラしながら、何を食べようか。 たまには、行ったことがないお店も良いかと、入り口の立て看板をランチメニューを眺めながら歩く。 800円～1500円が、ランチの相場でしょうか。 ただ、一人で入っても何か寂しいか、せっかくなら誰かと会食したいな。 一人で食べるなら節約した方が良いかな。次に誰かと食べるために……。 そんな事を考えながら歩いていると、目にとまったのが、仙台駅前

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          内面という根っこを育てれば、成功という実りとなる—瞑想とジャーナリング

          今日は、午後から妻と一緒に地元のコワーキングスペースで過ごすことにしました。 そこは、廃校となった教室を利用した場所で、窓から海が見えます。 その景色を眺めながら、静かな環境でタスクを片付ける時間は、日常の喧騒から離れて自分と向き合う貴重なひとときでした。 帰宅して、夕食を食べた後、軽くヒーリング音楽を聴いていたら、強烈な眠気に襲われて、数時間ほど仮眠をしました。 そのまま寝ればよいのですが、このnoteの連続投稿を途切れさせたくなかったので、起きてこれを書いています。 僕

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          他者を助ける力：成功のミリオネア・マインド

          お盆休みが終わり、今日は仙台への出勤日。 気仙沼から仙台まで片道約2時間の通勤です。 2時間もあるので、音楽を聴いたり、動画を聞き流す時間でもあります。 今日は、『SECRETS OF THE MILLIONAIRE MIND』の著者、ハーブ・エッカー氏のセミナー動画が、おすすめに出てきたので視聴しましたが、彼の言葉に、まさに目からウロコが落ちるような感覚を覚えました。 私たちは、しばしば「どうやって収入を得ようか？」「何が人に受け入れられるか？」ということばかり考えてしま

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          焦らず、一歩ずつ、絶対に諦めず—本田健さんの動画から得た気づき

          お盆休みの最終日でした。 10日間の長い休みが終わり、明日からまた日常に戻ります。 このお盆休み、外出は少なく、家で過ごす時間が多かったこともあり、気分が沈むこともありました。 今日の午前中もちょっと鬱々としてましたが、車のヘッドライトが切れ居ることに気がつき、夫婦でホームセンターに行き購入。 お昼は、近くの回転寿司で済ましました。久しぶりの外食で少しリフレッシュできた気がします。 午後は、家のリビングでコーヒーとお菓子を食べながら、作家の本田健さんのYouTubeチャンネ

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          汗と風のセラピー—自然が心を和らげる瞬間

          今日の午後は、アパートの2階の部屋でずっとグダグダと寝てました。 1階のエアコンの効いたリビングから2階の和室に入ると、ムッとした暑さが感じられました。 その部屋にはエアコンがなく、室温は31度。そこで扇風機もかけずに鬱々と横になりました。 畳の上に寝転がると、身体が徐々に汗ばんできます。 部屋の湿度は60%ほど。 2階の和室は、南向きで窓から時折入る自然の風が身体に当たり、汗が気化して、身体から熱さを奪う感覚を感じることができました。 窓の外から聞こえる大川の流れや向こ

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          ゲームのプレイ動画をモンタージュ動画にする動画編集に挑戦：

          動画編集のスキルを磨き、クールな作品を目指す今年のお盆は、ほとんど家でゆっくり過ごす時間が多かったです。 その中で、改めて動画編集を学び直す機会を持ちました。これまで習得したスキルを活かしつつ、新たなテクニックにも挑戦することができました。 プレイ動画を素材にしたモンタージュ動画の制作 今回取り組んだのは、自分がプレイしたVALORANTのプレイ動画を素材にしたモンタージュ動画の制作です。 キルクリップとも言われる、印象的な瞬間を切り取ったシーンを集め、音楽に合わせて画面

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          未来は創るモノ。変化と挑戦の時代に生きる。

          今日は終戦記念日ということで、平和の尊さについて思いを寄せて黙祷を捧げました。 太平洋戦争後、日本は高度経済成長を遂げましたが、今は「失われた30年」と呼ばれる時代に突入しています。なぜこんなことになったのかを考えると、自分が生きてきた時代と重ねて見えてくるものがあるように感じます。 僕は昭和52年8月生まれで、今年47歳になりました。 ロストジェネレーションと呼ばれる世代に属し、1990年代の黎明期からパソコンやインターネットに触れてきました。しかし、その当時、僕は周囲か

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          不公平なアドバンテージを手に入れよう

          昨日、午後から妻と一緒にカフェに行き、ノートパソコンで動画編集について学んできました。 僕が動画編集で使用しているのは、AdobeのAfter EffectsとPremiere Proです。最近は、曇の動きに合わせて、よしぺんに乗っているじゅんこ3のイラストが空を飛んでいるような動画を作成しました。 動画編集も料理と同じで、完成した作品を見ると簡単にできそうな印象を持つかもしれませんが、スキルを習得するまでは、その原理や方法を理解しながら手を動かしていくことが大事です。 少

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          始まりのサインが示す未来に何があるのかな。

          久しぶりの投稿となります。 昨日は東北地方を台風が直撃するということで、1日中家に籠もっていました。その時間を利用して、普段プレイしているゲームの動画をかっこよく編集するために、あらためて学び直そうと思いました。動画編集は昔から趣味レベルでいくつか気まぐれに編集して投稿していましたが、今回は少し気が重い感じがしました。 「今さら学んでどうする？」「他にやることないの？」「そんな余裕あるの？」と自問自答する自分がいました。午前中はまだやる気があったものの、お昼を食べて15分

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