大石正恒

大石正恒

ミネラル、ビタミン不足の病気があまりにも多い、それを補うのが天然にがりだ。

天然にがり水の効用 　にがり水には８０種類以上のミネラルが含まれている。それぞれに体に与える影響は異なっており、どのミネラルも必要なものである。マグネシウム、亜鉛など特定のミネラルが評判であるが、私は天然の総合的なにがり水が最も良いと考えている。 　その為、サプリメントとして売られている、ミネラル成分は偏りがあり、長期間続けるのは差しさわりがあると考えている。天然にがり水の場合は成分が均等に程よく配置されており、最も人間にとって自然のミネラルとなって吸収されると思っている

大石正恒

    • うつ病など心の問題は食生活の改善で愉快物質を増やせば、自然に解消する。

      うつ病と食事 　気持ちが落ち込む、学校に行きたくない、外へ出られない、気力が沸かない、イライラして怒りっぽくなる、など気持ちの変化を心の問題として捉える人が多く居ます。そして心が安定するまで、そっとして見守る事が大切であると言う人もいます。 　しかし、それは違うと思います。私はこの問題を食生活の乱れとして捉えるべきだと思います。甘い物やレトルト食品、お菓子などの多い食生活をしていると、ミネラル、ビタミンなどの栄養素が不足して、愉快物質であるセロトニンなどのホルモンが欠落し

      大石正恒

      • 粟、稗、黍、は自然の便が毎日確実に出る。どんな薬よりも優れている。

        粟、黍、稗が便通に良い 　自然の食べ物で便通に良い食べ物の筆頭はアロエであると考えていた。アロエベラを７cmと４cmのステック状に切って、皮ごと食べるのである。初めての人はそんな苦い物を皮ごと食べられるかと、忌避感を抱く人が多い。 　しかし、実際に食べてみると、いくらでもパクパク食べられる。このアロエの場合、朝昼晩、３回に分けて、ステックを2個ずつ食べると、私の場合は便通が順調に経過する。ステックを3個ずつ食べると下痢になる。 　上記のように便通にはとても効果があり、し

        大石正恒

        • 贈答用の食品、食品添加物が多量に含まれている。胃腸障害の元凶となる。

          ヤバイお中元 　お盆の月になると、お中元が各家庭に届く事が多い。この時期になると、ドンと多くなるのが胃の不快感である。おいしそうなお饅頭、ケーキ、クッキー、最中、ハム、ソーセージ、立派な包装で、とても美味しそうなイメージがある。 　ところがこのお中元がヤバイのである。この暑い7月、８月、に半生のお菓子が２か月も３か月も腐らずに持つ訳がない。食品添加物がどっさりと仕込まれており、防腐効果がしっかりと行き届いている。 　このお歳暮、美味い、高級品、欲しくなる。ついつい食べて

          大石正恒

        ミネラル、ビタミン不足の病気があまりにも多い、それを補うのが天然にがりだ。

        大石正恒

        • うつ病など心の問題は食生活の改善で愉快物質を増やせば、自然に解消する。

          大石正恒

        • 粟、稗、黍、は自然の便が毎日確実に出る。どんな薬よりも優れている。

          大石正恒

        • 贈答用の食品、食品添加物が多量に含まれている。胃腸障害の元凶となる。

          大石正恒

          対症療法で、その場をごまかす薬は、毒素となります。

          薬は毒だ 　息子が薬科大学に入った時、沢山の教科書を買ってきた。はじめにその教科書を開いてみたときに、1ページ目を開くと、いきなり「薬は毒だ」書いてあるではありませんか。薬科大学の教科書ですよ。そこに薬は毒だなんて堂々と書きますかね。 　その時は、その意味がよく分かりませんでした。しかし、鍼灸師の仕事をしている傍ら、患者さんが飲んでいる薬と病状を考えてみる時に、確かに薬は毒だという事がよくわかってきました。 　西洋医学には過去に輝かしい歴史があります。ペスト、コレラ、赤

          大石正恒

          対症療法で、その場をごまかす薬は、毒素となります。

          大石正恒

          現代人は野菜類があまりにも少ない。江戸時代の食生活を参考にしよう。

          肥満解消には野菜６、その他４ 　江戸時代の農村の食生活について調べてみました。何故かというと、腹一杯食べているにもかかわらず、昔の人は痩せていましたが体力はありました。なぜ痩せているのに体力があり子供を１０人近くも生む能力があったのでしょうか？ 　その謎を解くには、江戸時代の食生活を調べてみるのが一番良いと考えたからです。その食生活を調べてみると、食物繊維、ミネラル、ビタミン類が満載であったのです。炭水化物、たんぱく質、脂質は脇役でしかありませんでした。 　現代では炭水

          大石正恒

          現代人は野菜類があまりにも少ない。江戸時代の食生活を参考にしよう。

          大石正恒

          死ぬまで健康で居られることは、自分の健康管理で実現できる。

          ピンピンコロリを実現 　ピンピンコロリは人為的に実現できるという考えに至った。私（８６歳）は自分の体調を考えながら生活しているのだが、生活習慣によっては、最後までピンピンコロリと生きられる自信が付いた。年齢的にもどのようにしたら、ピンピンで居られるか分かる年だ。 　生活習慣では睡眠、食生活、運動、ミネラルの補給、医者の薬を飲まない、など総合的に考える必要があるが、今回はそのうちでも運動と薬に限って、お話をしたい。運動が一番わかりやすいピンピンコロリの生活習慣である為、まず

          大石正恒

          死ぬまで健康で居られることは、自分の健康管理で実現できる。

          大石正恒

          現役で仕事をしている、超高齢者の現実を見ると、立ち仕事に原因があった。

          超高齢者と立ち仕事 　図書館で超高齢者の生活習慣の本を読んでいた時にある共通点があることに気が付いた。散髪屋さんの男性、104歳で現役。和菓子屋さんの看板娘105歳で現役。高倉しつねさん111歳。この3名の超高齢者の共通点が立ち仕事でありました。 　散髪屋さんの男性は104歳の現在も現役で立ち仕事を続けています。和菓子屋の看板娘は、こちらも現役で立ったまま接客をしています。高倉しつねさんは70歳から油絵を描き始め、100号という大画面に対して1年に1枚の割で立ったまま書い

          大石正恒

          現役で仕事をしている、超高齢者の現実を見ると、立ち仕事に原因があった。

          大石正恒

          エアコンの水漏れ、ど素人でも簡単に修理、ホントにできるの、出来たのだ。

          エアコンの水漏れ、簡単修理 　エアコンの水漏れが突然始まり、今日で3日目になる。１７年も使っているエアコンであるから、もう寿命かとも思ったが、念のため１日かけて、丁寧に掃除をした。ところが掃除をした為、効率が良くなったためか、余計室内に流れる水漏れは酷くなった。 　もう、これは買い替えしかないだろう、しかし少し大型のエアコンであるから、全部で１５万円くらいはかかると思う。さて、どうしたものか、１７年使っているから買い替えても悔いを残すようなことは無い。 　それにしても、

          大石正恒

          エアコンの水漏れ、ど素人でも簡単に修理、ホントにできるの、出来たのだ。

          大石正恒

          不妊症は体力不足、受精能力の低下、精子の減少が関係。それを改善するにはどうするか？

          妊娠希望の若い人に 　不妊症も生活習慣によって身体が変調していることを知っていますか？なぜ不妊症になるのか、現代の食生活の欠陥について学習すると、ああそうなんだという合点がいきます。その食生活の全容を知ることによって、このようにすればよいという方向が見つかります。 　人体を構成している栄養素は大きく分けて５つあります。炭水化物、たんぱく質、脂質、ミネラル、ビタミンの５つです。この５つが重要な栄養源であることを知っていましたか？特に、ミネラルやビタミンがどのような役割をする

          大石正恒

          不妊症は体力不足、受精能力の低下、精子の減少が関係。それを改善するにはどうするか？

          大石正恒

          美味い物、腹一杯は、栄養の片寄が多くて、病気になる確率が高い。

          栄養の偏りに警戒 　病気に気を付けている日本人は多い。それなのに病気になる人が後を絶たず、病院は患者で溢れかえっている。特に肥満は子供から大人まで年代を問わず増加傾向にある。その原因何処にあるか？　色々調べた結果、下記の栄養が原因だと分かった。 　炭水化物と脂肪分だ。パン、うどん、白米、ピザ、スパゲッティ、サツマイモ、カボチャ、ジャガイモ、など炭水化物は食べ物の主流である。その炭水化物に脂肪を加えると、とても美味しくなる。パンにバターやハムを加える、ドーナッツ、ピザ、ポテ

          大石正恒

          美味い物、腹一杯は、栄養の片寄が多くて、病気になる確率が高い。

          大石正恒

          自律神経は身体を強化する攻めの体制を取ることによって回復する。

          自律神経の強化法 　自分の意思とは関係なく、自律神経独自の判断で身体に有益な作用をする神経です。この自律神経が乱れると色々な症状が出てきます。倦怠感、不眠、めまい、耳鳴り、便秘、下痢、不安、動悸、ほてり、冷え、肩こり、イライラ、うつ病など多岐にわたります。 　この自律神経が最も多く配置されている末端が小腸、大腸であります。消化吸収、腸の蠕動運動、便通、などに大活躍をします。その為、自律神経を強化するためには小腸、大腸を強化することが大切になると思うのです。 　それには如

          大石正恒

          自律神経は身体を強化する攻めの体制を取ることによって回復する。

          大石正恒

          腎臓病は薬で簡単に早く治るものではない。生活習慣から治すべきだ。

          腎臓病の原因と対策 　腎臓病は一度なるとなかなか治らないと言われています。それは長年かけて作り上げてきた慢性病だからです。薬で早く治そうとするのではなく、その原因を考えながら、じっくりと基本的な生活に戻すことが、根本的な解決になります。 腎臓病の原因 　過食、ほとんどの人は過食、間食、夜食など食べ過ぎが最も大きな原因となっています。毎日、食べ過ぎがあると、インスリンが血糖値を調整する為、たびたび放出されます。それも長年に渡ると、やがてインスリンの出が悪くなったり、効果が低

          大石正恒

          腎臓病は薬で簡単に早く治るものではない。生活習慣から治すべきだ。

          大石正恒

          便秘で悩んでいる人、昔からの薬草、アロエベラを試してください。

          アロエベラと便秘 　昔からアロエベラが便秘に効くという記事は時々見受けます。古代ローマや２０００年前の中国では便秘にはアロエベラを使っていたと言われています。現代では科学的にも究明され、その効能は科学的に立証されています。 　その効果がどの程度なのか？私は自分の体で実験してみることにしました。私（８５歳）、便秘ではありませんが、最初の便が出にくいという障害がありました。出だすとすんなり出るのですが、出るまでには少々力んでいました。 　アロエベラは、外側の青い部分に薬効が

          大石正恒

          便秘で悩んでいる人、昔からの薬草、アロエベラを試してください。

          大石正恒

          体調不良の原因は、ミネラル分不足が多い。現代は、なぜミネラル分が不足するのか？

          アレルギーとミネラルの関係 　アレルギーというのは、抗原抗体反応で自分の免疫力が、自分に対して攻撃を加える症状であると考えます。このアレルギーになる人が現代ではとても多くなっています。なぜ、昔はあまりなかったアレルギーが現代になるとドンドン増えています。 　その原因として私はミネラルの不足が関係していると思っています。マグネシウムや亜鉛などのミネラルはどの食品にも充分含まれています。穀物では皮の部分にほとんどのミネラルが凝縮されています。 　魚介類、海藻、野菜、果物、穀

          大石正恒

          体調不良の原因は、ミネラル分不足が多い。現代は、なぜミネラル分が不足するのか？

          大石正恒

          プチ断食は、正常細胞と癌細胞が栄養の取り合いをする。

          癌の治療法 　癌の治療法にもいろいろあるが、何と言ってもプチ断食が最も効果があると私は思っている。朝食だけ、味噌汁１杯（具沢山）とリンゴ皮ごと半分を食べるだけにします。昼食と夕食は軽く腹いっぱい、食べ過ぎないこと。間食、夜食は無し。 　朝、プチ断食をすると、前日の夕飯から、今日の昼食まで約１７時間の間に味噌汁とリンゴ半分だけとなりますから、カロリーが全く足りないのです。身体にある５０兆の細胞全体が飢餓感を覚えます。 　正常細胞が飢餓感を覚えますと、今度栄養が入って来た時

          大石正恒

          プチ断食は、正常細胞と癌細胞が栄養の取り合いをする。

          大石正恒