疑心暗鬼になってしまうと、疑う方もしんどいけれど、疑われる方もしんどいよね。 でも、疑われるのは信頼を裏切ったから。 けど、ずっと疑われ続けるのもしんどい。 だから、人からの信頼って大切にしないといけない。 お互いのために。

自分の中で当たり前だとしても、本当にそれで良いかは別の話。思い込みかもしれない。時には当たり前と思っていることも疑っても良いかもしれません。

有事の際にデマ情報に振り回されないためには 日常において漫然と情報に触れないこと。 「自分にとって必要な情報とは何か？」 「その情報の根拠や出典元は信頼できるか？」 これらを平時より判断材料とし、情報の真偽を 見極める訓練をする。 すると「情報は疑うことも必要」と気づける。