今日は、ウチにシークァーサーがあったので、朝の目覚めのいっぱいはシークァーサー水(^^)
「特に読まれた」いただきました🥰 タイトルがキャッチーなのと、YOASOBIさん効果、なおかつ生活に＋αを与える知識を盛り込んだのが良かったのかなと！読んでない方は覗いてみてね↓ https://note.com/hsp_jango/n/n9bb11c5857c7
HSPなぼくが心がけている朝習慣 ❶ベッドメイキング ❷ジャーナリング ❸朝さんぽ これだけ？と思うかもですが、塵も積もればなんとやら。早く成果を欲してしまう人はハイキュー武田先生の名言を見てほしい。遠くに行くためには手順をおって手近なことから始めるのが大切！
#朝のnote #020 今日は、午後に、畑に行くぞ！って思ってる。貸畑の隣の区画のおじいのスマホの充電のヘリが早いっていう案件の収穫にいく。畑を借りてるんだけど、全然行けてないけど、周りの区画のおじい達が、いつも助けてくれる。 大根もついでに収穫するか。
#朝のnote #021 我が家では、月１程の頻度でパパさんより、白髪を探して切るバイトを頼まれることがある。それは、日曜夜に頼まれる。昨日も頼まれそうになった が、私はちょっとやることがあったので、まだ起きていた長女に頼んだ。１本５円でやらせていた。私がやるときは、１本千円。
#朝のnote #019 中１長女が、吹奏楽部のXmasコンサートのポスターを描き上げた。今日朝早く行って、提出すると言っている。２週間かかった。なかなか描かないから心配した。 次女も、社会科見学のしおりの表紙を描いてた。 コチラは、親が何も言わずとも、完成したしおりを見た。
#朝のnote ＃016 褒められると、ディスられてるのかな？って思ってしまう。 褒められるのが下手。 スゴイと言われるほどに、自分が全然スゴくないことに悲しくなる。 でも、本当に褒めてくれてるんだって思い直してる。
#朝のnote #017 最近、白湯飲み始めて気づいたんだけど、水より、白湯の方が、ゴクゴク飲める！ 腰痛・頭痛・肩こりが年々気になるお年頃です。 コレにも水分不足はNGみたいで、、、 でも、水を２リットルほど飲んだ方がいいと分かっていても、２リットル、なかなか飲めないよね。
#朝のnote #018 本日、次女の11歳の誕生日です。 盛大に祝わなければなりません（祝） 賢くなって、語彙力増えて、大人っぽいこと言ってきても、お母さんの頭の中の次女は、オモカワなままです（喜） 可愛くて大好きなところを11個だけ、PickUpして伝えてあげようと思う。
#朝のnote #015 寝起きに、白湯＆コーヒー も習慣になってる。”白湯”がめちゃ良き！ 我が家の旦那さんの、朝習慣は、昨日の１日分の食器やお鍋などの洗い、キッチンをピカピカにする。 そして、私の朝noteのお供の”白湯＆コーヒー”用のお湯も沸かしてくれる。 寝起きの湯尊き。
#朝のnote #022 長女が「学校で書初め褒められたよ～」とか、次女が「漢字50問テスト100点だった～」とか、最近すごい教えてくれる。 すごい頑張ってる。限界を決めずに頑張れ！
【水(Water)】水を良く飲むようになってから 前に比べて冷え性も緩和した♩ 今日もスタートは一杯の水から✨ ※人間の2/3は水、脳の75%も水
