今やっていることを言葉に書き出してみたら自分の決めたことに対する納得感が増した

パーソナルコーチのMidoriです。 このnoteでは「書く習慣」の「書く習慣1ヶ月チャレンジ」に掲載されているDAY2のテーマ「今やっている仕事、学んでいること」を書いていきます。 これ、書いてみたらなんのこっちゃ、自分が今何を大事にしているのか改めてクリアになりました。 言葉にしたことで今、取り組んでいることに対する納得感が増しました。 お題は今やっている仕事と学びなんだけれども、それを書くにあたってなんでわたしそれを仕事にしているんだっけ？なんで学んでいるんだっ

泥臭く働いた2年半を振り返りつつ今の夢を書き出したらこれからどうありたいか心が決まった

6月末に2年半勤めた会社を退職しました！ パーソナルコーチのMidoriです。 これからはコーチ業をもっと増やしていくべく、直近では独立準備をしながら働いていきたいな〜と思っています。 7月はゆっくり過ごせそうなので、以前に読んだいしかわゆきさん著書の「書く習慣」にある「書く習慣1ヶ月チャレンジ」をしたいと思います。 このnoteではこれまでの2年半、泥臭く働いたことを振り返りつつ、その上でわたしは今何を大事にしたいのかを「書くこと1ヶ月チャレンジDAY1」のお題である

noteが書けないなら話せばいいじゃん、と思って久しぶりのラジオ収録。これからの人生、迷ったときは心地よいかどうかで選んでいきたいって話。 https://stand.fm/episodes/6680accbbf015cba0c71029c

わたなべますみさんが2024年上半期振り返りワークをやってくれた…✨😳なんということでしょう…✨とっても嬉しいいいいいいいいいいい✨ますみさーん！ありがとうございます！ 2024年上半期振り返りがまだの方はぜひ😉

あなたが歩んできた道のり聞かせて！2024年上半期完了セッション募集開始します

みなさま突然ですが普段、自分でじぶんのことを承認していますか？？ やっていたとしても何かをしながらボソッと「頑張ったよね、、、」と声をかける程度じゃないですか？？？？ 実は承認って他者からもらうよりも自分自身からもらうことがとっても重要でパワフルなんです。 普段、「あれもできていない」「これもできていない」とできていないことばかりに目を向けていませんか？はい、これ少し前のわたしです。そんなことを繰り返していたら、いつの間にか自分が最大の敵となり、当たり前のようにメンタル

2024年上半期を振り返り、下半期なりたいじぶんに近づくための10の問いワークをしたら全わたしが報われてわんわん泣いた

毎年、6月に入るとAKB48のフライングゲットよろしく、 うわ〜〜〜〜〜〜もう年明けてから半年過ぎたの？！（まだ過ぎていない）とひとりノリツッコミを毎年恒例にしているパーソナルコーチのMidoriです。 今年も例に漏れず、6月という１ヶ月間があるにもかかわらず、そんなことをやっていました。年末年始と違って、な〜んか中ダルみ感あるよね？6月。と思っていた矢先に知ったイベントがこちら。「コーチと今年の上半期を振り返ろう」わたしの卒業校であるTHE COACH ICP主催のオンラ

ながい間悩んで出した答えは後悔がないことをわたしはもう知っている

今朝は3時に目が覚めた。 理由は明白。決めなければいけないことの期日を切られたから。ずっと先延ばしにしていたことの期日をとうとう切られた。まあそうなることも大方予想はしていた。 随分とながい間悩んでいて決めきれなかったのだけど、期日が決まると不思議と心はもう決まっているようだった。 あとは相手になんと伝えるか、だけ。 昔はすぐに物事を決められないことをウジウジしているようであまり好ましく思っていなかったのだけれど、最近はこれもわたしの特徴だと思うようになった。 そし

心の声をムシしてがんばり続けることはセルフハラスメントなんじゃないかと気がついた

なぜかがんばることが絶対正義になっていて、がんばらないことは悪、のような絶対的ルールが長らくあった。 というか多分いまもうっかりするとそのルールが発動する。 今朝、でも待てよ？と。 それって他人にやったら絶対にハラスメントで訴えられるやつ。。。 と気がついてから妙なハラ落ち感があった。 他人にはそんなこと絶対言わないし、なんなら強めにやすめというのに自分になるとモラハラ夫／上司よろしく「え？まだできるよね？」「え？？ぜんぜんがんばってなくない…？甘えてるよね？」と声

ぐるぐる思考から抜け出したい！そんなときのわたし流とっておき3step

パーソナルコーチのMidoriです。 このnoteではぐるぐる思考からから抜け出せなくなっているあなたに向けて、思考から抜け出すためのヒントをお届けします。 実はわたしコンサルをやっていたのでロジカル思考を常に求められていました。そのためロジカル思考の重要性はとても感じています。一方で仕事場では有効なロジカル思考も自分の内面のこととなると、それだけでは行き詰まりを感じていたのも事実。 そんなわたしがたどり着いたぐるぐる思考から抜け出すためのステップを紹介します。 この

元限界OLが捧ぐ！駆け込み寺的温泉５選：スーパー銭湯から旅館まで

パーソナルコーチのMidoriです。 はい。そうです。 わたし、いわゆる「限界OL」「社畜」というものをゴリッゴリにやっておりました。 まーまー限界だったわけです。 それに加えて（？）無類の温泉好き。 限界な時に駆け込むまさに、わたしにとっての駆け込み寺のような温泉があります。 ありがとう温泉！施設の方々！！ありがとう旅館の方！！！ その節は大変お世話になりました！！！！ これからも何度も訪れたい駆け込み寺的温泉をこのnoteでは紹介します。 心を整えるのも大事。体を

あきらめたら試合は終了したけどさ、わたしの人生はそこからまた動きだしたよ

パーソナルコーチのMidoriです。 このnoteではわたしが29歳から現在に至るまでにあきらめたこと、そしてあきらめたからこそ得たもの、そこからまた動きだした人生の経験をシェアします。 あきらめるって決してネガティブなものだけではない。 いろんなことをあきらめたからこそ、そう思うのです。 そして今何かを「あきらめよう、でも本当にいいのだろうか・・・」と迷っているあなたに向けてわたしの経験を通して大丈夫だよ、とそっと声をかけたい、そんなnoteになればいいなと思ってこのn

不安なときは「なぜ？」ではなく、「何を教えてくれているの？」と自分に問うとよい

こんにちは！パーソナルコーチのMidoriです。 対話によって気づきと行動を促し人生をより豊かに生きられる人を増やす、そんな活動をしています！詳しくはコチラ。 このnoteではわたしの経験をもとに、不安を急いで解消するのではなく、ゆっくりと自分と向き合い自分なりのこたえの見つけ方のヒントをシェアしています。 不安を感じたとき、こわさから身体が震え出したとき、涙が溢れたとき、 「なにを教えようとしてくれているの？」とぜひ自分自身に問うてみよう。あなたの中にこたえはきっとある