朝テンションの意外のあげかた

朝テンション爆上げ！意外で超簡単な5つの方法

毎日同じことの繰り返しで、朝起きるのが億劫…なんてことありませんか？ 私も以前はそうでした。スヌーズボタンを連打してギリギリまで寝て、憂鬱な気持ちで1日をスタートしていました。

でも、あることをきっかけに、毎朝テンション爆上げで起きられるようになったんです！ 今回は、その秘訣を皆さんに教えちゃいます。意外で超簡単な方法ばかりなので、ぜひ試してみてくださいね。

1. ベランダで愛犬と朝ヨガ

愛犬家の方なら、ぜひ試してほしいのがベランダヨガ。朝日を浴びながら、愛犬と一緒に体を動かせば、心も体もリフレッシュできます。愛犬の愛らしい姿を見ているだけで、自然と笑顔になれちゃいますよ。もちろん、猫ちゃんや小動物と一緒でもOK！ 大切なのは、大切なパートナーと一緒に、気持ちよく朝を過ごすことです。

2. 目覚ましアプリを爆音メタルに設定

朝起きるのが苦手な人は、思い切って目覚ましアプリを爆音メタルに設定してみましょう。最初はびっくりして飛び起きること間違いなし！ 最初はつらいかもしれませんが、これが意外と効果的なんです。メタルの激しいリズムで、一気に目が覚め、朝からハイテンションになれますよ。

3. 推しの顔写真でデコレーションされた目覚まし時計を用意

推しを見れば、どんな眠気も吹き飛ぶ！ というあなたにおすすめなのが、推し顔写真でデコレーションされた目覚まし時計。目覚めた瞬間、推しの笑顔が目に飛び込んでくれば、朝からテンションMAX間違いなし！ 推しのグッズでデコレーションすれば、さらにテンションが上がりますよ。

4. 朝一に好きなスイーツを食べる

甘いものが大好きなあなたには、朝一に好きなスイーツを食べるという方法がおすすめです。目覚めた瞬間、大好きなスイーツのことを想像するだけで、ワクワクしてきませんか？ 普段はなかなか食べられないような、ちょっと贅沢なスイーツを用意すれば、さらにテンションが上がります。

5. 昨日の自分に感謝の手紙を書く

感謝の気持ちを持つことは、幸福感につながります。そこでおすすめなのが、昨日の自分に感謝の手紙を書くことです。どんな小さなことでも、昨日の自分に感謝の気持ちを伝えれば、今日も良い1日になるという気持ちになれます。感謝の気持ちで1日をスタートすれば、自然と笑顔があふれ出すでしょう。

まとめ

朝テンション爆上げするには、自分に合った方法を見つけることが大切です。今回紹介した方法は、ほんの一例。ぜひ色々試してみて、自分にとって最高の朝を見つけましょう。

毎朝笑顔で起きられるようになれば、1日中ハッピーに過ごせること間違いなし！ 皆さんもぜひ、朝テンション爆上げ習慣を取り入れて、充実した毎日を送ってくださいね！