いつもよりも慌てた朝。|今日の朝日記

昨日は、久しぶりにアラームをかけ忘れてしまい
いつもより、慌てた朝を過ごしました。

仕事には間に合ったものの、出かける前は心が落ち着かず
ざわざわしていたので、
深呼吸といつものルーティンを5分だけ。

心を少し落ち着かせてから、仕事へ向かえました。

そんなこんなで、慌てていた朝でしたが
無事仕事を終えることができて、一安心です。

わたしは朝に少しでも慌てたくないため、
早起きして、いつものルーティンを終えてから仕事を向かうことで
心を安定させています。

昨日の寝坊によって、日々の朝習慣が
わたしを支えてくれていると実感できました。

そして、寝坊しても
案外どうにかなるとも思えたので
たまにはこんなこともあるよねと、今後寝坊したときに
焦らずいれたらと思います。

今日はしっかりアラームをかけて、
スッキリと起床できました。

そして、今週も折り返し。

今日は木曜日の恒例になってきた、自分が作る
野菜のトマト煮込みを楽しみにして、一日を乗り切ってきます。

最後まで読んでいただき、本当にありがとうございました！

昨日、学んだこと。

・いつもの朝習慣がわたしを支えている。
・ルーティンがあることで、心を落ち着かせて一日がスタートできる。
・寝坊しても、なんとかなる。
・一つだけでも、ルーティンを行うことで心が少し落ち着く。

今日やりたいこと。

・中国語の勉強をする。
・筋トレをする。
・ストレッチをする。
・noteを書く。
・読書する。
・野菜のトマト煮込みを作る。

どんな自分でいたい？

・健康で、自分が好きな体型でいたい。
・年齢を重ねても、学ぶ姿勢を忘れない人でありたい。
・感謝を忘れない。
・自分の軸を持ちつつ、柔軟であたたかい人でありたい。
・心と行動に余裕がある。
・笑顔が素敵な人になりたい。
・なるべくご機嫌でいたい。
・ていねいな人でありたい。
・さまざまな考えを受け入れられる人でありたい。
・チャレンジすることを恐れない人でありたい。
・今のしあわせを感じれる人でありたい。
・自分を労われる人でありたい。

かなえたいこと。

・少ないお金でも、豊かに暮らしを整えたい。
・心身ともに健康でありたい。
・夫と仲良く、お互いを尊重し合いながら暮らしたい。
・個人で働けるスキルを持ちたい。
・会社や組織に依存しない働き方を実現したい。
・「書く仕事」がしたい。
・「これからも生きていける」と安心できるような力を身につける。

理想を叶えるために、今できること。

・毎日、10分でも勉強する。
・毎日、どんな形でも書き続ける。
・規則正しい生活をおくる。
・健康的な食事を心がける。
・ジャーナリングを毎日行う。
・手帳に今日の良かったことを綴り、しあわせを感じながら寝る。
・常に学びの姿勢を忘れない。
・常に感謝する。
・早起きをして、時間と心に余裕を持つ。
・定期的に筋トレと散歩をする。
・今を楽しむ。