ポジテイブになれる朝習慣
おはようございます！著述家の臼井由妃です。
朝の時間に実践することで、効率が上がり達成感も大きくなる、ということがあります。おススメしたいのは
●ピンポイントお掃除
雑巾で拭いたりほうきではいたり、ゆったり静かなお掃除がいいでしょう。まるで心を磨いているような感覚になれます。
「月曜日はトイレ」「火曜日は洗面台」「水曜日はキッチンシンク」というように、短時間にピカピカになったことが確認できる「ピンポイントお掃除」が、いいですね。
朝の気持ち良さも味方して、行動力にも弾みがつきます。
●読書タイムを設ける
元気になれる本や清清しさを得られる本などを、読書します。
朝の静寂さや特有の空気感、さんさんと降り注ぐ太陽もあいまって、新たな気づきを与えてくれます。
目覚めたばかりのフレッシュな頭と心は、感性が豊か。
ですから読書から、ポジテイブになれたり、人生が充実するきっかけをつかめることも多いのです。
～朝時間の充実が人生の達成感に繋がる～
最後までお読み頂きありがとうございました。臼井由妃
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