Sanop（左脳マップ）を日々活用しているロジサポ（ロジカルサポーター）たちの活動を紹介しています。 新しい視点をみつけたり、ひらめきが欲しいときの参考にどうぞ！
Sanopを使ってみたら、こんな変化があった！ Sanopはこんな活用をしているよ！ といった 実践記録のシェアです。 こんな使い方があったのか と目からウロコなこともあり！
左脳マップを体験していただいたお客様の声やセッションしたロジサポ（ロジカルサポーター）の実施レポートをシェアしています。
毎日まるつけしてますか〜〜？ 自分のまるつけはどーですか？ 【まる】よりも【ばつやさんかく】を探しがち こんなにも、できていることが多いのに 【自分のできていることは当たり前】だから まるはつけずにスルー そもそも まる◯もさんかく△もしかく□もばつも☒ どんなじぶんもはなまる💮にしませんか？ どんなじぶんもオールオッケーなわたし！ じぶんに寄り添えるのはじぶんだけ もっとらくに 自分にまるっといこー！ 自分のココロとカラダに寄り添える力をつけよー 次回は5月2
書けない？じゃなく 【書いてもいいのかな】って思ってないですか？ ワクワクリストとか やりたいこととか ✔いつも同じことしかでてこない ✔壮大なことがでてこない などなど… ペンがとまる… リストにならない… だめだぁ〜かけない いつも【いい・悪い】ジャッジしてるのは自分だけ 何を書いても大丈夫！ そんな自分になりませんか？ ５月期START！ 5月2日.4日ワクワクを一緒に書きませんか？？ ２日間laboメンバーになろー！ 5:30〜6:30 Zoom開催！
できるかな？をできるかも？にする方法 【それ、サイズの変更お願いしまーす】 自分にもできるかもって思えたらサイコー！ 自分にはできるのかな？ できるのかな？って思うときは 【サイズが大きすぎる？】 できるかもっっっ！っていう 【サイズ感にしない？】 とにかく！ できるを積み上げよー！ 私ってできるんだを育もう！ あさの30分でできる私になりませんか？ 5月2日.4日ワクワクを一緒に書きませんか？？ ２日間laboメンバーになろー！ 5:30〜6:30 Zoom開
5月2日.4日ワクワクを一緒に書きませんか？？ ２日間laboメンバーになろー！ 5:30〜6:30 Zoom開催！ やりたいことが思いつかない、出てこない なんで、なんで？ あの人もこの人もやりたいことって言ってるのにって落ち込んでませんか？ 【そんなこともあるよ】 大丈夫！ もっともっと力を抜いていこー！ 【力んでいいことはないっ】 気持ちに寄り添いながらいこーよ！ こんなこと思ってない？ こんなしょーもないこと書いても とか こんなことは私
簡単に叶えられる力をつける方法知ってますか？ どれが必要だと思う？？ ✔細分化 ✔具体化 ✔行動力 ✔決断力 どれも大切だけど… 質問です！ トイレ我慢してませんか？？？ トイレしたい！って思った時 なんか、ちょっとやったあとで…とかになって忘れてませんか？？ 叶えられる力はしたい！と思った時にやるってこと！ それをちっさいことから積み上げることが大切！ 叶えられる力を育む朝活 laboメンバー募集中！ できる私を育もう！ 望む未来を叶えるlabo ５月期募
やりたいことをやる やりたくないことをやらない 【とってもシンプル！】 なのに、何かしら大人へ近づくと こじれてくる やりたいこととやるの間に いろんな理由をつけてはやれなくしてる やりたいこと、やりましょ！ それにはやりたいことをやる 自分になろー！ そのためには自分を知ることが大切！ 細分化していきませんか？ やりたいこと やらない理由 これを朝からどんどんアウトプット！ そんな朝活！ その積み重ねができる！を実感！ できる私ができあがる 口動を【ちょっ
自分を認めること出来てますか？？ 自分のできること、当たり前すぎてスルーしてない？ 気づいてる？ いやっ！むしろ気づこう！ 目を向けよう！ できないことはすぐ見つかるのに できることは当たり前すぎて よくわからなくなってる… ちっちゃいことから気づく どんどん積み上げる できるやん、結構あたしに気づこう！ だれかに認められよーと待っているより まず先は自分！ できる自分をどんどん話しちゃおう！ 認めちゃおよ〜 ちっさな変化を楽しもう ちっさなできることを見つけ
東洋医学でいまの自分を知る ワークショップをプラナシスタさん2階で開催いたしました！ アップデートしなくて大丈夫？？ 日々の暮らしをアップデートしてる？？ 【えっ？？アップデートするの？】 同じ習慣のままでずっーーと過ごしますか？ 年齢だって 体質だって 体調だって 環境だって 変化してるでしょー？？ ブラッシュアップ必須！ 次回は5月28日に開催予定！ 気になる方は手帳にメモしてくださいね！ 【東洋医学ワークショップ】 札幌市中央区にあるプラナシスタさん2階
アタマの中のごちゃごちゃを アタマの中で解消しよーだなんて 無茶にも程がある！ 毎日色んな考えを巡らせて やりたいこと 思ったこと いろいろ〜 それを考えを巡らせて解消するぞーと意気込んでも スッキリよりむしろごちゃごちゃ… 箱の中であふれる物を整理するのと一緒 そして大事なもの(いいこと、うれしいこと)を見失ってしまう始末… 一旦全部だそ！ まずは出す！ そしてとにかく出す！ アウトプットすることー 紙に書き出す！ だれかに話す！ そんな環境に飛び込んでみない？
変わりたい！ 変えたい！ いつもの自分から抜けだしたいと思った時に やること 【ちょこっとやる】 多きな変化はハードルが高いだからこそ 【いつもと違う】を選択してみる ✔いつも選ばない色を【あえて】選んでみる ✔いつもはいかないお店に行ってみる ✔同じ環境から抜け出してみる ✔新しい環境へ飛び込んでみる←この変化大 変わりたい・変えたい・抜け出したいと 思ってだれもこちらへどうぞとは言ってくれない いつも自分次第！ 環境変えてみない？？ 望む未来を叶えるlab
探しもの、かばんの奥そこにあったり あーー、なくしちゃったーってものがかばんの奥から出てきたりしませんか？ あなたの叶えたい未来ややりたいこと あなたのココロのバックの中に埋もれてない？ しかも… 巾着にいれてぎゅって紐で結んでない？？ だーれも気づかない しかも、自分もわすれちゃう(それはほんとに叶えたいとは思ってないかもってゆー話にもなりますが) とにかく いつでも見えるよーに いつでも取り出せるよーにしよー そして加速させよー！ 人に話して 人に宣言してさ
結局のところ できるのは【自分だけ！】 自分のココロとカラダを ✔心地よくできるのも ✔元気にできるのも ✔ご機嫌にできるのも 【自分だってこと！】 自分のちょっとした変化に気づくことが必要になる 置き去りなったり、後回しになったりしてない？ 自分のココロとカラダをご機嫌に元気にする 自分を育もう！ ワークショップ開催しますっ！ まずは自分のいまに気づくことから！ 【東洋医学ワークショップ】 札幌市中央区にあるプラナシスタさん2階で開催 全3回予定【単発参加も
楽に心地よく肩の力を抜いて 生きませんか？ そんなワークショップ開催いたしますっ 【東洋医学ワークショップ】 札幌市中央区にあるプラナシスタさん2階で開催 @planasista 全3回予定【単発参加も大歓迎！】 単発参加ワンドリンク付3,000円 残り4名様 【お申し込み先着順】 お申し込みはプロフィール欄下のお申し込みフォームよりお願いいたします！ 一度きりの人生だもの そーおもうのですよ 頼まれたわけでもないのに 色んなものを抱えすぎちゃって 【ほんと重
どれもこれも 【ちょっとづつ】がみそ！ そりゃいっそっ、いきなり大きく飛べたり できればいい だけども… 見たこともないハードルの高さに足がすくんで STARTラインから眺めちゃってしまって 凹んだりすることない？ 【ハードル高くはないかい？】 ちょっとづつは地味でいや？ 継続したいこと 習慣にしたいこと チャレンジにやりたいこと まずは【ちょっとづつ】 ハードルをもっともーーっと低くくして できるを積み上げてみない？？ その積み重ねができる！を実感！ できる私が
寝るが１番！ やりたいことが出てこない 行動にうつしたいけど、うつせない ワクワクがかき消される いい出来事が見つけにくい こんな時だってあるよっ！ それを無理やり ワクワクさせよーとしたり 行動させよーとしたりする必要ないよ！ 【無理やりだから】 ココロとカラダ 【充電してのサイン！】 それ 疲れてるんじゃない？ 整ってないんじゃない？ 寝て！休んで！ しっかり充電しよー！ 【無理やり】は無理！ 遅くまで何かしよーとせず はよ寝なはれ 【東洋医学ワークシ
4月24日（水）11:30〜13:00 プラナシスタさん2階でワークショップを開催！ 参加費3,000円【ワンドリンク、ワークシート付】 自分で自分を整える考え方を学びましょう！ 不調がきたら病院へ！ 不調になったら病院へ行く→これ当たり前ですか？ 自分で自分のカラダの状態を わかっているのは【あなた】です！ 日常から自分で自分を整える方法を知っておくって 必要！ 病院一択の選択よりも選択肢はあったほうがいい！ 自分で整えるのが難しい・続かないからなと思っている
