. みなさまこんにちは🌿 実は今年に入り 準備をしていた事があり 本日やっと皆様へご案内できる日が やってきました...♡ Grün-Yoga&Ayurveda-スタジオ 今年の7月で２周年を迎えます🤍✨ 今年は新しい取り組みの1つとして... 女性専用オンラインモーニングヨガ🧘♀️🤍 スタジオをOpenいたします🌿 2024.7.1(月) AM5:30よりStart！ 朝習慣(モーニングルーティン) を無理なく身につけたい方へ 週に3日朝ヨガ誘導を致します。
久しぶりの投稿です…🌿 本日は隣町へ伺い親子yogaのレッスンを 担当させて頂きました🤍 お腹に子供を授かってから、 出産を経て子供が産まれた瞬間から わたしたちは小さな命、我が子を 守らなければいけません。 気づかないうちに身体や心に 力みが入っていたり… ホルモンバランスの影響により 不安を感じやすかったり… パートナーに八つ当たりしてしまったり… そんな母という肩書きを 一度手放し自分と向き合う時間を作る事で 身体や心がふんわり軽くなり 心に余裕ができ優しくなれ
MOTHERのAyurveda講座を 学び始めて約3ヵ月...🕊✨ 次回、2020年10月31日で最終回🌿 MOTHER1期生の皆様との出会い、 Ayurvedaやyogaを通し たくさんのご縁があったり、 わくわくするお話が舞い降りてきたり... 寂しいような嬉しいような なんとも言えない感情が湧き上がっています☺️ 講座が終わってもこれからが新たなstart〜✨ まだまだシェアは続けていきます😌 そして今日のシェアは食欲の秋... この時期になると
2020.9.21 AM6:00〜 Sayakaさんのオンライン朝瞑想🧘♀️✨ 今日の瞑想はなんだか涙が止まらなくなって 自然と泣いてた...。 朝のディナチャリア (歯磨き、舌磨き、鼻洗浄、オイルプリング) お白湯を飲む。 平日の朝は旦那の弁当作りで オンライン受けれないので ディナチャリアのみ😌 わたしの中では料理も瞑想...🧘♀️ 休みの日はオンラインで瞑想へ参加✨ 昨日の夜から楽しみで... 朝早いの昔は嫌いで3度ねくらいしてたけど
アーユルヴェーダと旦那☺️ MOTHERのAyurvedaを学び始めて 4回目の講座が終了...💓 今日の5回目の講座は仕事でどうしても 参加ができず、MOTHERメンバーの インスタ投稿をみていると 5回目の動画配信が楽しみすぎてうずうず...🧡 今週は仕事にMOTHERの課題提出に 心も身体もそわそわ、、、。笑 慌ただしい風のようなヴァータが 強まっていく感じが 凄く感じられた1週間...😂 そんな中気をつけたのが 食事中によく噛むこと☺️ 今
noteはじめます📝 ずーっとずーっと 始めようと思っていて 始めれなかったblog 何書いたらいいかわからないなぁ... 続かないよなぁ... 誰が読んでくれるかなぁ... なんて思いながらずるずる。 世界中🌏の1人でもいいから このnoteを読んで元気になってもらえたら それだけでも充分嬉しいなぁと♡ あとは自分の記録として📝 yogaとAyurvedaの必要性、 自分の実践した事やありのままの 思いや感じたことを このnoteに詰め込んでい
