Ayurveda🌿とHusband🙎‍♂️

アーユルヴェーダと旦那☺️

MOTHERのAyurvedaを学び始めて

4回目の講座が終了...💓

今日の5回目の講座は仕事でどうしても

参加ができず、MOTHERメンバーの

インスタ投稿をみていると

5回目の動画配信が楽しみすぎてうずうず...🧡

今週は仕事にMOTHERの課題提出に

心も身体もそわそわ、、、。笑

慌ただしい風のようなヴァータが

強まっていく感じが

凄く感じられた1週間...😂

そんな中気をつけたのが

食事中によく噛むこと☺️

今までだったら携帯触りながら食べたり...

テレビ見ながら食べたり...

仕事しながら食べたり...

ヴァータが高まってると食べることに

集中して無かったことに気づいた💡

どれだけ内臓に負担をかけていたのだろうか...

消化は口の中で咀嚼する時から始まってる。

唾液は消化力を高める為の大切なもの✨

MOTHERの講座で改めて気づかされて

最近は固形のまま胃の中に呑み込めない😂

ゆっくりよく噛んで食べる。

当たり前の事だけど意識しないと忘れちゃうし

とっても大切なこと💓

最近は自分の唾液の出る量にびっくり。笑👏

そんな1週間を過ごす中で

MOTHERの課題をコツコツと進めて

今まで学んできたMOTHERのAyurveda、

自分が実践して感じたAyurvedaを基に

Ayurveda-消化力-についての資料を作成💻🌿

たたたたのしい、、、。😂💓

今回はAyurvedaを実践しているわたしを

そっと見守ってくれている旦那に伝えることに💡✨

Ayurveda？グー？ガー？→Gheeだよ！

いつもそんな感じで話してる。笑

わたしも2.3年前は気にせずなんでも食べてたし

彼とも毎週日曜日は外食。

お肉もお魚も食べるし美味しいご飯も大好き。

今でも気をつけてはいるけど普通に食べる日もある😌

今1番近い存在だからこそ伝えたいけど

自分自身が少しづつ変わろうとしている時

だからこそいまが1番もどかしい。

Ayurvedaの生活を取り入れたりなんてもう

わたしには無理だ〜なんて

投げ出しそうなってたけど

MOTHERメンバーの投稿みてると

凄く勇気もらえるし、無理にがんばらなくても

自分のペースでやればいいんだって

気づいてからは気持ちが凄く軽くなったし

よりAyurvedaを取り入れる生活が楽しくて

好きになって、毎日が過ごしやすくなってきた💓

そしてAyurveda消化力について今回は

旦那にお話を...😌

Ayurvedaについて押し付けないように

旦那の思うAyurvedaもきき出しながら

話していたらあっという間に30分くらい

はなしてた。笑

凄くいい時間でした👏

旦那はふーんって

聞いてたけど

Ayurvedaはおばあちゃんの知恵袋みたいなもの

だって事が1番印象に残ったって。😂💓

少しずつでいいから

Ayurvedaの良さに

気づいてほしい...

そのためにはわたしが実践し

続けることが1番の気づきに繋がるかも...☺️

次の日の朝からお白湯を飲むようになってくれて✨

なんと嫌いな生姜が入ったキッチャリーも

美味しいって言ってたべてくれた💓

それにわたしが仕事の間買い出しに行ってくれて

オーガニックね〜って電話で伝えたら

ちゃんとオーガニックえらんで

買ってきてくれた☺️🧡

笑笑

一緒に楽しみながらマイペースで

Ayurvedaを生活に取り入れていく...

真の幸せ、健康、美しさのために🧡

九州は明日、明後日台風が接近🌬

大きな被害が起きませんように🙏

お気をつけてお過ごし下さい😌

長くなりましたが最後まで読んでくれた方

ありがとうございます🧡

このnoteで1人でも多くの人に

Ayurvedaの良さが

伝わりますように💓

おやすみなさい⭐💤