嫌なことはしない。嫌な人には会わない。嫌な場所には住まない。嫌な仕事は休んで、計画的に辞める。 大事なのが、他人からなにか頼み事とかメールもらったり、働きかけられたときに、脊髄反射的に対応しない。 一呼吸おいて、返事したいかどうか考えて、どう返事いつ返事どこまで開示、決める事

★ワーママやってくために 心を軽～くするようにしています★ 「嫌なことは極力減らす」 減らすとどんなメリットがあるのか？デメリットはなんなのか？減らしたい理由はなんなのか？ 前提として、自分の役割の中で何を重要視しているか？をわかっていないと導き出すことができないです。