さやか

こんにちは。 ワーママ歴9年目、さやかといいます。 過去の育児とワーク経験「福祉職フルタイム→4歳差で二人出産→下の子2歳で難病とわかる→パート勤務」という感じです。 note では日々の育児・福祉のよしなし事をそこはかとなく連ねていこうと思います。
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こんにちは

こんにちは。 2児の子持ちワーママ歴9年目、さやかといいます。 1987年生まれ、卯年です。 神…

~今週の目標~
・自分成長
①0~7時睡眠
②「原則」を決める
・妻、母
①笑顔
②カブト虫狩り
・コミュニティ
①友人に会う
・サロン
①「時間」役割から緊急と重要に分けて配分を考える
・ブログ
①AudibleやYouTubeを聴く
②聴いたことから自分の考察を書く

このところ睡眠の質が悪く、気持ちがどうにも上がらない…
梅雨が長かったり、暑かったり寒かったりしたから

そんな時は、
ストレッチをいつもより長目にとったり
ハアハアと少し息が早くなるまで筋トレしたり

みなさんもご自分のやり方で、心身を整えて、変化する環境に対応してくださいね。

~今週の目標~
・成長
①0~7時睡眠
②「原則」を決める
・妻、母
①笑顔
②娘の誕生日を祝う
・コミュニティ
①朝カフェに出席
②友人のお店に行く
・サロン
①「時間」について自己を振り返る
・ブログ
①AudibleやYouTubeを聴く
②聴いたことから自分の考察を書く

7月18日初回「ひみつきち」子育てサロン ⑦サロンの中身をちょっと紹介

こんにちは。ワーママしてます、さやかです。 「仕事と子育てと個人のやりたいこと」は果たし…