嫌なことはしない。嫌な人には会わない。嫌な場所には住まない。嫌な仕事は休んで、計画的に辞める。

大事なのが、他人からなにか頼み事とかメールもらったり、働きかけられたときに、脊髄反射的に対応しない。

一呼吸おいて、返事したいかどうか考えて、どう返事いつ返事どこまで開示、決める事