ホッと一息

３３歳、ワーキングマザー。 ２歳の娘と、同い年の夫と３人暮らし。 ３０〜４０代が、怒…

ホッと一息

３３歳、ワーキングマザー。 ２歳の娘と、同い年の夫と３人暮らし。 ３０〜４０代が、怒涛の子育てと仕事で、忙殺されぬよう 日々の暮らしを大切に、より楽しむ工夫をしていきます。 目指せ！えびす顔のにっこりしたおばあちゃん♬

２０２３を振り返る

どんだけ振り返るのか。 手帳とマイノートをざっと見返して、月ごとに振り返ろう。 完全に自分の記録です（笑） １、２月 記録なし。ほぼ仕事で忙殺されていたと思われる。 ３月 産休突入。 家族時間満喫（マタニティフォト、近所のイタリアンでディナー） フリマ出品 友人に会う（地元、大学、前職、高校の友人たち） 一人暮らしをしていた地へ行った 夫とランチ、映画デート OURHOMEのオンラインレッスン受講 夫とお花見 職場の卒園式へ ４月 夫の体調不良で、実家へ避難していたら次

ホッと一息

    • 過去から未来を作る③

      夫は毎年大晦日に、高校時代の仲間と集まってサッカーをします。 もうかれこれ、20年近く経つのかな。大人になっても、変わらず集まってサッカーする仲間がいるというのは本当に素敵なことだなと思います。 こんな文章を、確かついこないだ書いた気がしますが、もう一年が経つのか〜と早いなと感じます。 ようやく子供達がお昼寝タイムに入ったので、今日もやります。 MBさんのワーク、今日が最終回。お題はこちら。 「この一年間で自分が理想的だと感じた相手とエピソード」を振り返ります。 ５人×５

      ホッと一息

      • 過去が未来を作る②

        次の課題はこちら。 「この一年間で自分が考え方を揺さぶられた相手とエピソード」 それぞれ５人と５エピソード。 １「助産師さんたち」 次女を出産した助産院の助産師さん方は、みなさん助産院で妊娠、出産、産後のママを支援する業務につきながらも、それぞれ、性教育の活動をされたり、地域の産後ママや赤ちゃんへのサポート、農業をしながら収穫した野菜を美味しく料理して発信する方など、本業と並行して自分の興味関心のあることでも活動されていました。また、別の助産師さんは、鍼灸治療や、ベビーマッ

        ホッと一息

        • 過去から未来を作る①

          note久しぶりの更新。最近の日々の発信はスタンドFMで行なっています。 よかったら聞いてください＾＾ なかなかパソコンを開き、じっくり文章を入力する時間が取れないのですが 、スタンドFMだと、スマホで収録ボタンをポチッと押してしゃべるだけなので簡単です。一人でしゃべるので、周囲に人がいないかだけ気にしますが笑。 さてさて、12月頭から、一年の振り返りをしようと思いつつ、ここまでズルズルきてしまいました。 昨日、MBさんのvoicyで「年末年始くらいしか一年を振り返る機会

          ホッと一息

        ２０２３を振り返る

        ホッと一息

          子どもとのお出かけで成長を感じたこと

          ３連休の真ん中の今日、マクセルアクアパーク品川に遊びに行ってきた。 今月４歳になる長女と、６ヶ月の次女を連れて行った。 家族四人で、電車に乗って都心に行くのは初めてだったので、どうなることかと思ったが… 結果、思っていたよりスムーズだった。 というのも、４歳になる長女が、移動中、ほぼぐずらずに、「抱っこ〜」も言わず、スタスタとよく歩いてくれたからだ。 次女がベビーカーに乗っていたので、乗り換えで度々エレベーターを利用したが、どこも混む混む… 長女に「先にママと階段で

          ホッと一息

          子どもとのお出かけで成長を感じたこと

          ホッと一息

          子どもと一緒に自分もやりたいことを楽しむ②

          先週も子どもと一緒に自分もやりたいことを楽しむことができたのでここに書き残すぞ〜！（シリーズ化しようかな＾＾） 先週は４つできた。こんな感じ。 ４ヶ月ベビーとの音楽タイム♫ ３歳児とお祭り 三世代で楽しむ和太鼓 ３歳児と一緒にヘアカット １、４ヶ月ベビーとの音楽タイム♫ 周囲の刺激をたくさん吸収している次女。表情も豊かで、笑いかけると満面の笑みで返してくれることが増え、家族みんなで次女の笑顔に癒されている。 そんな次女、ここ数日間で、起きている時間がぐんと長くな

          ホッと一息

          子どもと一緒に自分もやりたいことを楽しむ②

          ホッと一息

          子どもと一緒に自分もやりたいことをやる

          今週は、やる気が停滞気味。毎日継続していたいくつかの習慣もさぼり気味だった。一方で、中学時代の友人に会ったり、長女と２回、市民プールに行ったり、子連れで外出して楽しむ時間を過ごすことができた。 これまでは、「子育てしながらいかに自分時間を確保できるか」に重きを置いていた。子どもが「お昼寝している隙に」、「テレビを見てる間に」と、隙を見つけては、読書をしたり、ワンオクロックの動画を見たり、日記を書いたり、学習したり、刺繍したり‥と自分のやりたいことをしてきた。 今もそれは変

          ホッと一息

          子どもと一緒に自分もやりたいことをやる

          ホッと一息

          １ヶ月を振り返る

          週末の振り返りとして、このnoteを習慣化していたけど、気づけば１ヶ月サボっていた。 習慣て、一度やめてしまうと再開するのになかなかエネルギーがいる。再開するエネルギーよりも、毎日ちょこちょこ続ける方が簡単な気もする。 アウトプットの方法を模索しながら、とりあえずは７月の振り返りをしてみよう。 毎日継続できた習慣 ・マイノート（ほぼ毎日、心が動いたことを記入） ・10年日記（１５：００〜１６：００頃に書く習慣ができた） ・勝間和代さんのサポートメールの課題をコミュニティ

          ホッと一息

          １ヶ月を振り返る

          ホッと一息

          産後ケア事業を利用しました

          先日、産後ケアを利用しました。 最初に感想を述べると、 「使ってよかった！！世の、産後のママたち、是非とも使って！！！」 これに尽きます。 正直、利用する前の私の気持ちはこんな感じでした。 ・産後ケアって、周りに支援が得られないとか、育児のことで深刻に悩んでるとか、そういうきちんとした理由がないと申請しちゃいけないんじゃないか ・私なんかが申請して使っていいのだろうか ・子どもを預けてゆっくりしていいのか ・使ってみたいけど、まぁいいかな ・申請しても受理されなかったら使

          ホッと一息

          産後ケア事業を利用しました

          ホッと一息

          １週間を振り返る⑥

          子どもたちの体調も少しずつ回復してきて、日常を取り戻してきた１週間だった。 ベビーカーのレンタルをしたので、できるだけベビーカーを使ってお散歩した。 日中の気温もだいぶ高くなってきたけど、夕方は涼しいので、次女をベビーカーに乗せ、長女と私は歩いて、３人で近所の公園で遊ぶことができた。 毎日継続できた習慣 ・マイノート（毎日１つは書いた） ・10年日記（１５：００〜１６：００頃に書く習慣ができた） ・勝間和代さんのサポートメールの課題をコミュニティに投稿 　（絵本「パンどろぼ

          ホッと一息

          １週間を振り返る⑥

          ホッと一息

          １週間を振り返る④⑤

          先週もnote時間が取れなかったので、２週間分振り返る。 この２週間、長女がヘルパンギーナにかかり、回復した翌週には次女が咳と鼻水で体調がイマイチ…そんな２週間だった。子どもたちと過ごしながらも、子どもたちが寝ている隙間時間に、自分のやりたいこともコツコツできたので、記録。 （やりたいことリストと照らし合わせながら） 毎日継続できた習慣 ・マイノート（心が動いたことを忘れないように記録） ・10年日記（その日の出来事を忘れないよう記録） ・勝間和代さんのサポートメールの課題

          ホッと一息

          １週間を振り返る④⑤

          ホッと一息

          ６月×きょうだい×旅行＝難あり！

          トーマス好きな長女。一年ほど前からずっとトーマスランドに行きたがっていた。しかし、なかなかいくタイミングがつかめず・・・ ちょうど行こうとした頃に、次女の妊娠がわかり、始まるつわり・・・。 安定期に入った頃には、寒すぎる気候、 寒さが開けた頃には、私のお腹も大きくなり遠出が厳しく、、 あっという間に次女が生まれた、という感じ。 次女も２ヶ月を迎え、生活リズムもできてきたし、 梅雨明けして暑くなる前に行こう！ということで、予定したのだけど、、 旅行予定だった週に、長女ヘル

          ホッと一息

          ６月×きょうだい×旅行＝難あり！

          ホッと一息

          １週間を振り返る②③

          先週はnoteの投稿をサボってしまった。というか、なかなかまとまって文章を書く時間が取れませんでした。週末に長女の保育園で発熱者が続出し、長女も発熱。幸い、１日で解熱して元気になったのでホッとしました。次女も、生後２ヶ月を迎え、睡眠リズムが出来てきました。22時頃に眠り、朝の５時頃までよく寝てくれるようになったので、私の睡眠不足もだいぶ解消され、早寝早起きの健康的なリズムが出来てきました。おかげで、先週から朝時間を楽しめるようになりました。自分にとって心地よい習慣は、楽しいの

          ホッと一息

          １週間を振り返る②③

          ホッと一息

          １週間を振り返る①

          先週、noteに書き出したやりたいことリストから、早速取り組めたものを振り返ってみます。（番号はリストでとにかく思いつくままに書き出したときにふった番号） ７、毎週日曜の午前は、長女とデートする（２〜３時間ほど） →先週は近所の公園で行なっていたフリーマーケットに行きました。３５０円をお財布に入れて長女に渡し、予算内で欲しいものを買ってみようと提案。結局、長女は３００円のヘンリーを買いました。フリマ後は、蒸気機関車の見学。運転席に何度も座り約30分ほど堪能して、帰宅しました

          ホッと一息

          １週間を振り返る①

          ホッと一息

          育休中にやりたいこと

          産後一ヶ月、とにかく母体を休めることを重視したので、だいぶ心も体も元気になりました。（サポートしてくれた夫や祖父母、助産師さんに感謝） とはいえ、日々の育児家事、夜間授乳で、常に寝不足ではありますが、残り11ヶ月の育休時間をどう過ごすかを考えてワクワクする余裕が出てきました。 ３歳児と０歳児を育てながら、自分のやりたいことをする時間を作ることは、簡単ではないですが、「いかに自分の時間を生み出すか」をゲーム感覚で楽しんでいます。 細々した隙間時間の活用法は、また別に書くとし

          ホッと一息

          育休中にやりたいこと

          ホッと一息

          産後の生活

          気がつけば５月。 あれ❓４月って何してたっけと思うほど一瞬で過ぎた４月。 振り返ってみると、次女を出産し、新たに二人育児がスタートした日々でした。 産後もうすぐ一ヶ月経つので、自分の体や心のこと、育児のことについて振り返ってみます。 〜自分の体のこと〜 今回は長女の出産時よりも体の回復が早かったように感じます。 長女の出産時、会陰切開の傷が思った以上に深く、産後一ヶ月半ほど、会陰の痛みに苦しみました。とにかく座る姿勢が辛い…これが一ヶ月以上続くのは本当にきつかった。加えて

          ホッと一息

          産後の生活

          ホッと一息