今日はデッドリフトの日ですが、疲れが溜まっていて脳と体が同期せず。 55kgでも重なって思ったので、軽めでやめました。その代わり、今日からベントオーバーローを追加、全然上がらないぞ🥲 2月から始めたデッドリフトのmaxチャレンジは65kgのままでした。 63歳今日も頑張った！
おはようございます😃 1週間ぶりにジムに行き筋トレして来ましたが、右腕の筋が伸びきって、重さが上がりません 調子良いのはデッドリフトのみなので、今日はMaxチャレンジしてきました 結果は記録更新で70kgがあげられましたので、今月の目標達成 やったね👍
