どーもKUMAOです。 タイトルにある通り、私は新たな問題に直面しております。 服ぶかぶか問題。 体重Max７５キロの頃はぶっちゃけ 着れりゃいい。 もう服だとか着飾るそのステージは終わった。 結婚したのだから仕事に打ち込んで結果を出す事に集中せよ。 こういうマインドだった訳ですね。 今思えば臭いものに蓋をしているに過ぎません。 現在の私は、 身体が資本なのだから管理したほうがいい。 体型は健康に直結する。 男は着飾らなくったって体型がカッコ良ければある程度様に
おはようございます。 どーもKUMAOです。 今日はダイエットの経過報告をしようと思います。 1月から始まりまして、67.5キロから現在60.7キロ！ マイナス6.8キロ！ いやぁ、結構減りましたね。 ジムでのパフォーマンスはほぼ下がっていないので、（ベンチプレスは−2.5キロにはなりそうですが）筋肉を残したまま、減量ができているということですね。我ながら素晴らしい。 思えば3年前は75キロだった訳で。 もう１５キロ近く減量したんだなぁ。 久しぶりに友達にあったら病気
どーもKUMAOです。雑談ですよ。 絶賛梅雨らしいですが、バサッと雨が降ってる感じでもなく、梅雨初心者の道産子にはこれが本当に梅雨なのか疑問だ、といった感じです。 新しい仕事は順調というか、一度覚えてしまえばそれの繰り返しなので特に目立った変化はありません。ミスなくこなすのが私の仕事ですから。 今の所早朝6時半からの筋トレができているので順調といっていいと思います。 ちょっと急にここで曲紹介。 ELLEGARDENのチーズケーキファクトリーという曲です。 そこまでコ
どーもKUMAOです。 倉庫管理の仕事を始めて１週間。 仕事の難易度は高くないとは言え、確実にこなすにはある程度の適性が必要そうだ。 多分、一定のパフォーマンスを弱めの出力で出し続ける能力が求められるんだろう。必要なのは持久力。 逆に技術系の職人仕事は逆に抜くところは抜いて、出すときは120%を求められる。必要なのは瞬発力。 多少の努力でなんとかなるとは思うが、自分の適正はぼちぼちといったところ。 両方を求められた前職よりはだいぶんマシかな。 早朝の筋トレも休まずに
どーもKUMAOです。 昨日は初出勤。今日は２日目。 私の持ち場はどうやら今日から私１人になるようで、 その日に退職される方と普段は遠方にいる管理職からの引き継ぎ詰込み教育が無事完了しました。 相手のエゴを受け止めるのも新人の役割りです。 責任なんて取れやしないのですから気楽にいきましょう。 持ち場は違いますがベテランの方が近くにいますから、なんとかなるでしょう。 さてさて本題。 朝トレをすべく早朝から動き始めて気づいたことがあります。 早朝の電車には、年配（50
どーもKUMAOです。 今日は初出勤日。 これからは、朝１で筋トレすると決めたので、４時４５分起床。 準備を済ませて、電車と地下鉄移動。 ６時40分頃に会社付近のジムに到着。 8時10分まで筋トレをして、ジムで軽くシャワーを浴び、身支度を済ませて会社には９時前に到着。 の、予定です。少しトレーニングの時間が前後する気もしています。 ちなみに今日はジムが休館日の為、会社近くのマックでコーヒーを飲みながらこれを書いています。 仕事前ってみなさんどういうマインドセットで動い
どーもKUMAOです。 仕事が決まりました。倉庫の仕事です。 契約社員で、社員への登用は期待できないらしいです。 やりたい事がどうとか、目標がどうとか、将来の事とか、 一旦抜きにして、働ける場所が見つかっただけでもおめでたい事であります。 受かってよかった。 友達に自慢できるような仕事に就きたかった、というのが本音ではあります。 今までは、「高卒だけど、技術系の現場仕事で経験積んで頑張ってる」というのが、自分の盾になってくれていました。 なんせ、４社も経験した結果続
どーもKUMAOです。 最近更新が少ないですが私は元気です。 仕事がなかなか決まらずですが、前進はしています。慌てる乞食にならないよう気をつけたい所です。 さて、今日は私の趣味の料理について、趣味というか日常ですが。筋トレと食事はセットですから。 とある記事を見つけたのでそれについて。 リンク貼ります。 ↓↓↓ 少し雑に要約すると、 味付けに頼らずとも、素材の味で十分。 お母さんが頑張りすぎ。 結局誰が作ったかが大事。料理をする事は愛する事。一人暮らしで料理をする事
どーもKUMAOです。 風邪を引いてしまいまして、一週間ダイエットと筋トレをお休みしていました。4月頭に旅行もしましたし一ヶ月の進捗はほぼ0です。 体調も今日から良くなってきたのでゆるゆると減量再開します。 １月から減量してるのに、思うような結果は得られていません。 まぁ、減量のペースが遅いだけで減ってはいますから合格点としましょう。 一ヶ月でだいぶリフレッシュできたので、また再出発です。 GWも終わって、またダイエット再開する人もいるのでは？と、思います。 いやで
どーもKUMAOです。 今日は世間話です。だらだらとお付き合いください。 ５月５日はこどもの日。 wikiによれば、 「こどもの人格を重んじ、こどもの幸福をはかるとともに、母に感謝する日」 と、法律に明記されているそうな。同日が端午の節句だけど、別物らしい。 この祝日が決められたのは１９４８年の戦後間もなく。 GHQの占領政策の元に決めた法律。 私がたしか社会の授業で教わったのは、「天皇の権力を削ぐ為だった」と教わった気がする。 民主化にほんとうに必要だったか、正し
どーもKUMAOです。 You Tubeのプレイリスト更新しました。 今回圧倒的な胃もたれ感があるんですが、ご容赦ください。 DIR EN GREYが好きなので入れたくなって周りも合わせるとなんかごてごてになっちゃいました。 まったく散歩に合わなさそうですが、私の趣味なので勘弁して下さい。 まぁ、誰かの新しい発見になればと思います。 You Tubeプレミアムじゃない方も一部は聞けると思います。 曲リスト残しておきますので、単品で調べて聴いてみてもいいかもしれません。
どーもKUMAOです。 最近更新頻度が落ちていますが、私は元気です。 ゴールデンウイークですね。 まだ仕事が決まってないので特にどこか行く予定もありません。本州の混雑は北海道の比じゃないですからね。 さてさて、今日も筋トレのお話。 タイトルにあります通り、これからジムデビューする方も多いと思いますので、ちょっとした筋トレの取り組み方のアドバイスみたいなものを述べようと思います。 ※スタートアップマニュアルではありません。 まず最初に注意書きをしておくと、トレーニングは
どーもKUMAOです。 福島旅行でかなり食べたのと、最近実験的に接種カロリーを増やしている為体重が戻ってきております。 ただ、脂肪はそんなに増えた感じもなく、2キロ上昇しましたが、そこからまたじわじわ減っています。 まぁ、ゆるく継続して、夏までに引き締めていきたいと思います。だんだんゴールポストをズラしているような気もしますが、、、。気の所為。気の所為。 健康維持ができれば良いのですよ。気の所為。 さてさて、筋トレの話を最近してなかったので、久しぶりに。 お題は、
どーもKUMAOです。 先日お話しておりました、三春町と郡山市に一泊２日で行ってまいりました。 旅の全貌を話すと長くなるので行った所をかいつまんでご紹介致します。 ○郡山市 大友パン店 こちらは昔からある郡山市のパン屋さんです。駅近くにありますので、徒歩でも行けますが（まあまあ距離はあります。）車も何台か停められる駐車場があります。 写真はそちらのクリームボックスです。 ここらへんの地域では食パンにクリーム（ミルク味のクリーム）をたっぷり乗せたパンがご当地グルメとし
どーもKUMAOです。 ちょっと間が空きましたが更新します。 ちなみにYou Tubeプレミアムじゃないと聞けない曲もあるようです。 ちょっと季節感はあんまり無いですが、よかったら散歩のお供に聞いてみて下さい。 ではまた！
どーもKUMAOです。 鼻がむずむずするが、私は北海道民なので花粉症ではありません。でも時間の問題な気がする。 戦後から流行っているのにどうして食い止められないのでしょうか。 せっかくの美しい春が勿体ない。 さてさて、桜の時期になりました。 去年は宮城県内の、大河原町の「一目千本桜」を見に行きました。綺麗でしたね〜。 河川敷沿いにずらりと立ち並ぶ桜達。歩いて眺める桜もまたいいもんでした。 私の地元帯広ではゴールデンウイーク頃に桜が咲きます。品種も違うのか、本州でよく見か
