キャベツは、胃腸の働きを高めますが、生の人参と食べ合わせないでくださいね。 胃痛緩和に鶏肉とキャベツのスープで、血栓の予防に玉ねぎと黒きくらげとキャベツの和え物の食べ合わせで効果が高まります。

【キクラゲ】 ・クラゲでも海藻でもなくてキノコ ・食感がいい。生だと尚良し ・食物繊維豊富 ・ビタミンDとカルシウム豊富で骨的最強食材 ・鉄分も多い ・料理の脇役的存在だが、栄養価的には主役クラス

道の駅できくらげをgetしたので、 卵と生きくらげの中華炒めを作ることにしよう。 https://www.kurashiru.com/recipes/c8813292-e319-462a-9eff-0f9215c60c45 因みにChat GPTに「卵と生きくらげの中華炒め」のイラストを依頼したら、あまりおいしくなさそうな料理が出てきた。。。

便秘に困ったら「きくらげ」もおすすめ🍄 きくらげは茹でた状態で100gあたり5.2gの炭水化物と5.2gの食物繊維を含みます 「炭水化物－食物繊維＝糖質」ですので、きくらげは糖質0g 糖質の摂取量を増やさず食物繊維を効率的に摂取可能です また、ビタミンDも豊富に含まれます

昨夜の夕飯は、新じゃがいもの煮っころがし、大根と長葱の味噌汁、卯の花、木耳と卵の中華風炒め。並んだ品を一瞥し、肘をついて「はぁ・・・」と、深く溜息をつき、明らかに不機嫌になる末娘。予想通りですが、肉がないからって態度があからさますぎやしませんか。肉食系女子5歳・本当はJK17歳。