朝ごはんを食べると、眠くなるようになった。夏バテだと思うけれど午前中の眠気はつらい。「補中益気湯」を今日から飲もうと思う。

メイラックスを試してみようかな？ 漢方の補中益気湯も出してもらいたいな… 今度 精神科病院のぷーさん先生に聞いてみようと思う 忘れちゃうので noteにメモしました！👍

※自分の為のメモ 疲れ ストレス 抗アレルギー 花粉症 喘息 風邪っぽさ 文字通り気を補す？ 下腹部骨盤周辺　頸から上 広く大きな面積で上方に気が動く

早速、白湯をアレンジして愛用のサーモスに入れて出勤。中身は生姜の粉、ポッカレモン、ぬるめのお湯。 冷房で冷え冷えになってしまう前に体の内側からケア！ これでどうにか、この残暑を乗り越えたい！ あとは、飲み慣れてる漢方薬頼み。補中益気湯はとても元気になる！

「補中益気湯」🤔 皆さん、読めますか？ これは、「ほちゅうえっきとう」と読む、漢方薬の一つです。 5月ぐらいからの怠さ。 やっぱりコロナ後遺症のような気がしていて、ある人から、漢方薬が効くかもと聞いて、ちょっと調べています。 初めての漢方。ちょっとトライしてみようかなぁ😁

今日はまだまだゾンビ🧟‍♀️ウィーク🧟‍♀️ 軽めのゾンビジョグにゾンビ筋トレ、 緩めのゾンビストレッチの後は復活の呪文プロテイン、ピルクルミラクルケア、ピラノア、補中益気湯かけまくります❣️はやく人間ランナーになりた〜い🧟‍♀️